菊花茶和枸杞一起喝的功效与作用为清热解毒、明目养肝、抗氧化、降血压、促进消化等。
1.清热解毒
菊花枸杞茶中的菊花具有清热解毒的功效,有助于清理体内的热毒素,减轻咽喉痛、口腔溃疡和相关炎症症状。适合在夏季或体内有热毒时饮用,有助于降温解热。
2.明目养肝
菊花和枸杞都具有保护视力和养护肝脏的作用。菊花能缓解眼睛疲劳,减轻眼部干涩和视力模糊等问题;枸杞则富含胡萝卜素、维生素A等营养成分,对眼睛保护起到很好的作用。
3.抗氧化
菊花和枸杞都富含抗氧化物质,如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,可对抗自由基的损害,减缓细胞老化,有助于保护皮肤、眼睛和身体的整体健康。长期饮用有助于延缓衰老,保持身体健康。
4.降血压
枸杞子含有一些化合物和维生素,被认为对降低血压有一定的效果,有助于调节血压水平。高血压患者或需要调节血压的人群。
5.促进消化
枸杞子中的多糖和纤维有助于促进消化系统功能,缓解胃部不适和促进肠道健康。适合消化不良、胃部不适的人群饮用。