喝葡萄酒的好处一般包括美容养颜、促进心血管健康、改善睡眠质量、促进消化、提高免疫力等。
1、美容养颜
葡萄酒中含有逆转醇、类黄酮等物质,能够清除体内的自由基,减少皮肤细胞的氧化损伤,同时对皮肤有一定的滋养作用,有利于保持皮肤的弹性和光泽。
2、促进心血管健康
葡萄酒中含有白藜芦醇,能够提高人体血液中高密度的脂蛋白浓度,有利于清除血管中的胆固醇,防止其堆积在血管壁上,从而对血管内膜起到一定的保护作用。
3、改善睡眠质量
葡萄酒中含有褪黑素,是一种能够调节人体睡眠周期的物质。睡前适量饮用葡萄酒有利于褪黑素的分泌,从而提高睡眠质量。
4、促进消化
葡萄酒中的酒精和有机酸成分能够刺激胃液分泌,促进胃肠道蠕动,从而帮助食物的消化吸收。
5、提高免疫力
葡萄酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,对增强人体免疫力有一定的作用。
虽然葡萄酒有多种好处,但一定要适量饮用。过量饮用葡萄酒会损害神经系统,导致记忆力衰退、精力不集中和判断力下降等后果。