早孕是指早期妊娠。早期妊娠需要关注饮食、注重休息、维持良好心态、开展适度运动、按时进行产前检查等。
1.关注饮食
提倡多摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,同时也应多吃水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。
2.注重休息
建议保证休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,不要熬夜。
3.维持良好心态
建议孕妇保持良好的心态,避免焦虑,可多与家人和朋友倾诉,以减轻压力。
4.开展适度运动
建议适度开展运动,孕妇可适当散步,避免长时间躺着或坐着。
5.按时进行产前检查
建议孕妇定期前往医院进行产前检查。如有不适,建议及时就医,并积极配合医生的治疗。