右边脖子和肩膀疼,可能与不良姿势、肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等因素有关。
1.不良姿势
长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿,比如伏案工作时头颈部过度前倾、长期单肩背包等,容易导致颈部和肩部肌肉劳损、紧张,进而引起疼痛。
2.肌肉拉伤
突然的运动或外力作用,如搬重物时用力不当等,可能会造成右侧脖子和肩膀处的肌肉拉伤,出现疼痛、活动受限等表现。
3.颈椎病
颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等颈椎病变,可能压迫神经根,导致一侧或双侧脖子和肩膀出现放射性疼痛,同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.肩周炎
肩周炎主要发生在肩部,可导致肩部疼痛和活动受限,但疼痛也可能放射至颈部和上肢,尤其是在肩部活动时疼痛加剧。