怀孕吃叶酸非常重要,其好处有预防胎儿神经管缺陷、有助于胎儿正常发育、降低其他出生缺陷风险、维护母体健康等。
1.预防胎儿神经管缺陷
叶酸在胎儿神经系统发育过程中起着关键作用。充足的叶酸摄入可以显著降低胎儿神经管缺陷的发生风险,如无脑儿、脊柱裂等严重畸形。
2.有助于胎儿正常发育
叶酸参与细胞的分裂和生长,对胎儿各个器官和系统的形成和发育都有着积极的影响,保障胎儿能够健康成长。
3.降低其他出生缺陷风险
除了神经管缺陷,适当补充叶酸可能对减少其他一些先天性畸形的发生也有一定帮助。
4.维护母体健康
孕妇自身也需要叶酸来维持正常的生理功能,保证孕期的健康状态。
一般建议在备孕期间就开始补充叶酸,怀孕后的前三个月更是关键时期,持续补充能更好地发挥其作用。