抑郁症前期出现的表现有情绪变化、身体症状、认知和思维问题、社交和人际关系问题、生理功能改变等。
1.情绪变化
持续的悲伤、焦虑或情绪低落,即使在没有明显原因的情况下也会经常感到沮丧。对以前感兴趣的活动失去兴趣或乐趣,缺乏愉悦感。易怒、烦躁或情绪波动较大。经常感到无助、绝望或自责。
2.身体症状
睡眠问题,如失眠或嗜睡。食欲改变,包括食欲不振或过度进食。疲劳感或缺乏精力。疼痛、头痛或其他身体不适,但找不到明确的生理原因。
3.认知和思维问题
注意力不集中、记忆力下降或决策困难。消极的思维模式,经常自我批评或有负面的想法。感到绝望、无用或有自杀的念头。
4.社交和人际关系问题
回避社交活动,对与他人互动失去兴趣。与朋友和家人的关系变得疏远。社交退缩,不愿意参加集体活动。
5.生理功能改变
性欲减退,女性出现月经不规律或其他生殖系统问题,男性可能会阳痿或其他性功能障碍。
需要注意的是,这些表现并不一定意味着一个人患有抑郁症,但如果这些症状持续存在并严重影响到日常生活,应该及时寻求专业帮助。