乳腺癌术后胳膊肿可能是由于腋窝淋巴结清扫、腋窝放疗、上肢静脉血栓等原因引起。对此,可通过抬高患肢、按摩、功能锻炼、热敷、注意饮食等方式来缓解。
1.抬高患肢
将患肢抬高,高于心脏水平,有助于促进静脉回流,减轻肿胀。
2.按摩
轻轻按摩患肢,从手指向腋窝方向进行,有助于促进血液循环,缓解肿胀。
3.功能锻炼
进行适量的上肢运动,如握拳、伸展、旋转等,有助于恢复上肢功能,促进血液循环。
4.热敷
用热毛巾或热水袋热敷患肢,每次15-20分钟,每天2-3次,有助于促进血液循环,缓解肿胀。
5.注意饮食
保持低盐饮食,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多食用富含维生素C、E等抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于提高血管弹性,促进血液循环。
需要注意的是,以上偏方可能有助于缓解胳膊肿,但并不能根治病因。如果胳膊肿持续不缓解或伴有疼痛、皮肤发红等症状,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。