百香果的功效有促进消化、改善睡眠、增强免疫力、缓解咳嗽等，作用包括增进食欲、促进神经系统的松弛、提高身体抵抗力、辅助治疗热性咳嗽等，食用方法有直接食用、拌蜂蜜水、搭配酸奶、榨汁饮用、泡茶等。
一.功效与作用
1.促进消化百香果富含多种有机酸和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加胃肠液分泌，从而缓解消化不良的症状，增进食欲。
2.改善睡眠百香果中含有镁、脯氨酸等物质，这些成分有助于促进神经系统的松弛，从而改善睡眠质量，让人更容易入睡。
3.增强免疫力百香果富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及硒等，这些成分能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
4.缓解咳嗽百香果含有多种对人体有益的成分，如氨基酸、维生素等，对热性咳嗽有一定的辅助治疗作用。
二.食用方法
1.直接食用将百香果切开后，可以直接用勺子舀出果肉和籽食用，口感酸甜可口。
2.拌蜂蜜水如果觉得百香果比较酸，可以在里面加一点水，然后加入蜂蜜搅拌均匀，既能中和酸味，又能补充营养。
3.搭配酸奶将百香果的果肉放入杯中，倒入适量酸奶搅拌均匀，或者将百香果榨汁后再放入酸奶或白糖，口感更佳。
4.榨汁饮用将百香果的籽和瓤放入榨汁机中，加入酸奶、蜂蜜、白糖或其他水果及水，搅拌后榨汁饮用，口感丰富。
5.泡茶百香果还可以切开后晾晒干或烘干，然后沏茶喝，具有独特的果香和口感。
