子宫内膜厚16mm是否可以不管它，主要与年龄与月经情况、症状表现、超声检查结果等因素相关。如果处于黄体期、无明显症状、超声检查显示子宫内膜回声均匀，则暂时可以不用管它。如果处于绝经期、出现不规则阴道出血、月经延长、月经量增加等症状、超声检查显示子宫内膜回声不均匀，则需要积极进行干预。针对异常子宫内膜增厚，常见的治疗方法有药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。
一.影响因素
1.年龄与月经情况如果处于月经周期的后半期（黄体期），由于卵巢分泌的雌激素作用，子宫内膜会逐渐增厚，此时16mm可能属于正常范围，无需过度担心。如果已经出现绝经，子宫内膜增厚至16mm则属于异常情况，需要警惕子宫内膜癌等病变。
2.症状表现如果患者无异常症状，可以观察并在下次月经干净后复查超声。如出现不规则阴道出血、月经延长、月经量增加等症状，则需要进一步检查和治疗。
3.超声检查结果如果子宫内膜回声均匀，可以在下次月经干净后复查超声，观察子宫内膜厚度是否恢复正常。如果子宫内膜回声不均匀，或有异常回声，需要进行刮宫或宫腔镜检查，以确定是否存在子宫内膜病变。
二.治疗方法
1.药物治疗患者可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮、左炔诺孕酮等药物，抑制子宫内膜增厚。
2.手术治疗若药物治疗无效或症状持续加重，可考虑刮宫术或宫腔镜手术，将子宫内膜清除，并进行病理学检查以明确病变性质。
3.生活方式调整患者需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，比如炸鸡、蛋糕等，多吃青菜、苹果、牛肉等食物。另外，还需要适当进行慢跑、瑜伽等运动，促进身体代谢，有助于改善激素水平。此外，还应保持规律作息，坚持早睡早起，避免熬夜和过度劳累。
患者应积极配合医生进行治疗和随访，树立战胜疾病的信心，避免过于焦虑。
