牙床肿痛可采取保持口腔清洁、控制饮食、使用药物缓解疼痛、局部冷敷、就医治疗等措施。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和温水刷牙,避免使用刺激性的牙膏或漱口水。每天使用牙线和漱口水,定期洗牙,以去除牙菌斑和牙结石。
2.控制饮食
避免吃辛辣、酸性、坚硬或粘性食物,以免刺激牙龈和加重疼痛。多吃富含维生素C和维生素K的食物,如蔬菜、水果、奶制品等,有助于促进牙龈健康。
3.使用药物缓解疼痛
可以使用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重或持续时间较长,建议咨询医生。
4.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
5.就医治疗
如果牙床肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状,如发热、口臭等,应及时就医。医生可能会进行口腔检查,确定病因,并给予相应的治疗,如洗牙、拔牙、使用抗生素(包括甲硝唑)等。