孕妇高血压怎么办吃啥

管理员 2025-06-30 13:50:56 2

孕妇高血压应采取密切监测、注意休息、合理饮食等措施改善。饮食上建议吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等食物。

1.密切监测

孕妇需密切关注自身血压变化,定期测量并记录,同时注意有无头痛、头晕、眼花、水肿等症状,如有异常及时告知医生。

2.注意休息

保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张,有助于稳定血压。

3.合理饮食

减少盐分摄入,每天盐的摄入量应控制在5克以下,避免食用咸菜、腌制品等高盐食物;增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等;多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡;控制体重增长,避免体重过度增加导致血压进一步升高。

孕妇高血压需要高度重视,严格遵医嘱进行治疗和管理,以保障自身和胎儿的健康。

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