宝宝住院时防止回奶可以采取保持规律吸奶、正确使用吸奶器、注意乳房护理、保持良好心态和充足休息、合理饮食等措施。
1.保持规律吸奶
即使宝宝不在身边，也要按照宝宝平时吃奶的频率，定时用吸奶器吸出乳汁，模拟宝宝的吸吮，以刺激泌乳素的分泌，维持泌乳量。比如，每天设定好几个时间点，严格按照时间进行吸奶，不要随意延长吸奶间隔。
2.正确使用吸奶器
选择合适的吸奶器，并掌握正确的使用方法，确保能有效吸出乳汁，同时避免对乳房造成伤害。要根据自己的乳房情况调节好吸奶器的力度和频率，吸奶时要让吸奶器的喇叭罩完全贴合乳房，以保证吸奶效果。
3.注意乳房护理
保持乳房清洁，避免发生乳腺炎等问题影响泌乳。每次吸奶前后，可以用干净的温毛巾擦拭乳房，注意不要过度用力擦洗。如果感觉乳房有硬块或疼痛，要及时进行按摩或热敷来缓解。
4.保持良好心态和充足休息
压力和焦虑可能会导致回奶，所以要尽量放松心情，相信宝宝住院只是暂时的情况。同时，保证足够的睡眠和休息，让身体处于良好的状态，这对于维持正常的泌乳功能非常重要。可以通过听音乐、阅读等方式来缓解心理压力，合理安排时间休息。
5.合理饮食
摄入足够的营养物质，为泌乳提供能量和原料。多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等。避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免影响乳汁质量和分泌。
总之，宝宝住院期间，妈妈要通过多种方式来保持泌乳，为宝宝出院后的母乳喂养做好准备。同时，要密切关注自己的身体状况和乳汁分泌情况，如有异常及时咨询医生或专业的哺乳顾问。
