七个月宝宝拉肚子可通过调整饮食、及时补充水分、做好臀部护理、注意腹部保暖、及时就医等方式缓解。
1.调整饮食
母乳喂时需继续母乳喂养，尤其是出生6个月以内人工喂养的宝宝。已经添加辅食的宝宝，此时可以喂一些粥、面条、烂饭等，还可以添加一些新鲜水果汁或水果以补充钾，食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养宝宝，食具也必须注意消毒。
2.及时补充水分
宝宝拉肚子时，不要停止母乳喂养，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。宝宝拉肚子时，不要喂鲜牛奶或给宝宝吃炼乳，对于6个月以上的宝宝可以继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克；苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5g，水250ml共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。
3.做好臀部护理
宝宝拉肚子时，大便次数增多，家长要及时更换尿布，每次便后要用温水清洗臀部，防止发生臀红及尿布疹。如果宝宝臀部发红，应在每次清洗臀部后，涂抹护臀膏。
4.注意腹部保暖
宝宝的腹部要保持温暖，避免着凉。可以使用热水袋或热毛巾给宝宝热敷腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。还需给宝宝穿上棉质、宽松的内衣，避免穿着过紧的衣物，影响腹部血液循环。
5.及时就医
如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长、出现脓血便、发热、精神萎靡、尿量减少等症状，应及时就医。医生会根据宝宝的症状和体征，进行相关的检查，如大便常规、血常规等，以明确拉肚子的原因，并给予相应的治疗。
