心慌心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感，常伴有心跳加快、加强、心跳不规则或心跳停顿等感觉。
1、心跳加快感
好像心脏突然开始快速跳动，能明显感觉到心脏在胸腔内的搏动变得急促而有力。这种情况下，可能会感觉心脏似乎要从胸口蹦出来一样，让人产生不安和焦虑。比如在剧烈运动、情绪激动或处于紧张状态时，身体会释放出激素，导致心跳加快，从而引发心慌心悸。
2、心跳加强感
仿佛每一次心跳都格外有力，能清晰地感受到心脏收缩的力量。可能是由于心脏的收缩力度增加，或者是心脏的兴奋性改变所导致。例如，在疾病影响下，如甲状腺功能亢进，会使心脏的兴奋性升高，出现心跳加强并伴有心慌心悸。
3、心跳不规则感
心脏的跳动节奏变得不规律，时快时慢，或者有间歇停顿的感觉。这可能是由于心脏的传导系统出现问题，导致心跳节律紊乱。比如心律失常中的早搏、心房颤动等，都会引起明显的心跳不规则和心慌心悸。
4、伴随症状
除心脏本身的感觉外，心慌心悸还可能伴有其他症状。如头晕、乏力、呼吸困难、出汗等。伴随症状的出现可能进一步加重不适感和焦虑情绪。头晕可能是由于心跳异常导致脑部供血不足引起；呼吸困难可能是因为心脏功能受到影响，不能有效地将血液泵出，导致肺部淤血；出汗则可能是身体对心慌心悸这种异常情况的一种应激反应。
需要注意，心慌心悸可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性因素通常是暂时的，在去除诱因后可自行缓解，如上述的剧烈运动、情绪变化等。然而，病理性的心慌心悸则需要引起重视，可能与心脏疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等有关。如果心慌心悸频繁发作、持续时间较长、伴有严重的不适或其他异常症状，或者本身有基础疾病的人群出现心慌心悸，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累和精神紧张，也有助于减少心慌心悸的发生。
