总放屁还很臭，可能与饮食因素、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等因素有关。
1、饮食因素
如果进食了大量富含蛋白质、脂肪或具有刺激性气味的食物，如肉类、豆类、洋葱、大蒜等，这些食物在消化过程中可能会产生较多气味难闻的气体，导致放屁多且臭。比如蛋白质在肠道细菌的分解下会产生一些含硫的气体，从而使屁有臭味。
2、肠道菌群失调
正常的肠道菌群平衡被打破，有害菌增多，有益菌减少，可影响肠道的正常消化功能，导致气体产生过多且气味异常。有害菌过度繁殖可能会产生更多异味气体，引发屁多且臭的现象。
3、胃肠功能紊乱
当胃肠功能紊乱时，胃肠蠕动异常，食物在肠道内停留时间过长，过度发酵，会产生大量气体，并且可能伴有臭味。这种情况下，消化吸收过程也可能受到影响，进一步加重气体的产生。
4、消化系统疾病
一些消化系统疾病如肠胃炎、胃溃疡、肠道梗阻等，也可能导致放屁异常。例如肠胃炎会使肠道炎症反应，影响消化和气体排放：肠道梗阻会使气体排出受阻，积聚后放屁也会有异常表现。
此外，长期久坐、缺乏运动等不良生活习惯也可能影响肠道蠕动，导致气体积聚而出现屁多且臭的情况。此外，精神压力过大也可能通过影响神经内分泌系统而对肠道功能产生影响。
如果总放屁还很臭的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘、便血等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免过多进食易产气和有异味的食物，适当运动，保持心情舒畅，也有助于改善肠道功能，减少放屁异常的发生。
