低压即舒张压，舒张压高降不下去一般是不良生活习惯、精神压力大、肥胖、药物使用不当以及肾动脉狭窄所致，可根据具体原因，通过适当运动、饮食调理、情绪调节、药物治疗、手术治疗缓解。
1.不良生活习惯
长期熬夜、作息不规律、缺乏运动、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等不良生活习惯，容易导致血管内皮功能受损，交感神经兴奋，从而使舒张压升高且难以降低。
患者需保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间，建议每晚7-9小时。定期进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少150分钟中等强度运动，有助于降低血压。
2.精神压力大
现代生活节奏快，工作和生活中的压力过大，长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，会引起体内激素分泌失衡，使得交感神经持续兴奋，血管收缩，进而导致舒张压高且不易控制。
通过心理咨询、冥想、深呼吸等方式减轻压力和焦虑。还需注意维持积极的社交关系，与家人和朋友分享心情，避免孤独感。
3.肥胖
身体肥胖尤其是腹部肥胖者，体内脂肪堆积过多，会增加心脏负担，同时脂肪组织释放的一些物质也会影响血管功能，导致血压升高。而且肥胖者往往存在胰岛素抵抗，这也会促使血压升高且难以降低。
患者日常需减少肥肉、蛋糕等高热量食物的摄入，增加小青菜、芹菜、鸡蛋等膳食纤维和蛋白质的摄入。还需进行有氧运动结合力量训练，以提高基础代谢率。
4.药物使用不当
部分患者可能对所使用的降压药物不敏感，或者未达到有效的治疗剂量，导致舒张压控制不佳。不规律服药、自行增减药量、未按照医嘱规定的时间和剂量服药，或使用的降压药物种类不适合个人状况，以及药物相互作用可能抵消降压药的效果，这些都会影响降压效果。
严格按照医生的指示用药，不要自行增减剂量或停药。还需根据血压情况和身体状况选择合适的降压药物，常用药物为缬沙坦、氯沙坦钾、厄贝沙坦等，有时可能需要联合用药。
5.肾动脉狭窄
肾动脉狭窄会影响水钠代谢、肾素-血管紧张素-醛固酮系统或激素分泌，导致继发性高血压，使得舒张压高，且难以降低。疾病如果不得到有效治疗，单纯依靠降压药物往往难以将血压控制在理想范围。
对于轻度肾动脉狭窄，可以通过药物治疗缓解，常用药物为贝那普利、培哚普利、洛伐他汀等，对于中重度肾动脉狭窄，可以考虑进行血管成形术或支架植入术。
舒张压高降不下去是由多种因素共同作用的结果，要有效控制舒张压，需要结合患者的具体情况，遵医嘱采取针对性的措施。同时，患者应密切配合医生的治疗，定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
