做肠胃镜前一天早餐可以吃白粥、蒸蛋、香蕉；午餐可以吃清蒸鸡胸肉、土豆泥、小米粥；下午茶可以吃无糖果汁、无糖酸奶、饼干；晚餐可以吃细面条、豆腐汤、去皮南瓜。
一.早餐
1.白粥选择无添加的大米粥，易于消化，不会给肠道带来过多负担。
2.蒸蛋仅使用鸡蛋和水蒸制，避免加入调料和配菜，保持清淡。
3.香蕉选择熟透的香蕉，易于消化，提供必要的钾元素，但需去皮食用。
二.午餐
1.清蒸鸡胸肉去骨去皮的鸡胸肉，简单调味后清蒸，富含蛋白质且易于消化。
2.土豆泥煮熟的土豆捣成泥状，可适量加入低脂牛奶或酸奶调味，避免使用过多的黄油或奶油。
3.小米粥小米熬制成粥，比大米粥更加细腻，有助于肠道消化。
三.下午茶
1.无糖果汁如苹果汁或葡萄汁，但需确保去渣，避免纤维残留。
2.无糖酸奶选择低脂、无糖的酸奶，有助于肠道健康，但需避免加入水果或坚果。
3.饼干选择低纤维、易消化的饼干，如苏打饼干，避免夹心或涂层饼干。
四.晚餐
1.细面条选择细长的面条，如龙须面，避免添加过多的油脂和调料。
2.豆腐汤使用嫩豆腐制作，加入少量蔬菜和清汤，保持清淡。
3.去皮南瓜蒸熟的南瓜，去皮后食用，富含纤维但易于消化。
做肠胃镜检查前一天忌吃肥肉、炸鸡、烤鸭等油腻不易消化食物，检查前8小时需禁食禁水，以提高检查准确性。同时，检查前3-5天应遵医嘱停用抗血小板聚集、抗凝等药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等，以减少活检后的出血风险。
