大姨妈即月经。月经快来的时候乳房胀痛，通常考虑是由于激素水平变化、乳房周期性疼痛或乳腺增生、情绪波动、不良生活习惯等因素引起的，可通过物理治疗、药物治疗、生活调理等方法进行治疗。
一.原因
1.激素水平变化月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，导致乳腺组织肿胀和充血，进而引起乳房疼痛。
2.乳房周期性疼痛或乳腺增生部分女性在月经来临前，由于乳腺组织的良性增生，会出现乳房胀痛的症状。
3.情绪波动月经前期，女性身体处于紧张状态时，可能会释放出肾上腺素等激素，导致情绪波动，如紧张、焦虑等，这些情绪变化可能加重乳房胀痛的感觉。
4.不良生活习惯长时间穿戴紧身内衣可能导致乳房受到压迫，血液循环不畅，从而在月经前出现乳房胀痛的症状。
二.治疗
1.物理治疗可以通过轻柔按摩胸部或采用胸部热敷等方式，如使用毛巾包裹热水袋进行热敷，促进乳房周围的血液和淋巴循环，缓解乳房胀痛。
2.药物治疗若乳房胀痛症状严重，可以在医生指导下服用乳癖消、逍遥散、小金丸等，以缓解乳房胀痛的症状。
3.生活调理穿宽松、舒适的内衣，避免挤压乳房；保持心情愉快，避免情绪波动；进食低脂肪、高纤维的食物，如粗粮等；适当增加睡眠时间，有利于缓解乳房胀痛。
