益生菌空腹还是饭后吃?

管理员 2025-06-16 12:27:51 1

益生菌有调节肠道菌群的作用,一般肠胃功能弱、饮食不当、着凉容易造成菌群失调,那么可以口服益生菌。

最佳的服用时间是在早晨、早饭前或者是和早饭一起服用,效果是最好的。有利于药物的吸收,不建议饭后食用。益生菌冲泡的时候水温不要过高,不建议与抗生素类的药物同时服用,如果说需要同时服用抗生素,那么前后需要间隔两个小时。

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