孕晚期贫血吃什么补血最快？

　　想要养颜补气补血，喝红枣茶、桂圆红糖水、乌骨鸡汤等比较好。　　1、红枣茶　　红枣茶中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血，调节免疫功能。红枣茶还可以提高睡眠质量，加速肌肤新陈代谢，调节面部气色。　　2、桂圆红糖水　　桂圆红

　　乌鸡本身就可以起到滋阴补肾，还有养血功效。在用乌鸡煲汤时候可以同时加一些红枣、枸杞、黑豆，同时服用可以滋补肝肾、补气养血、增强免疫力和抗衰老，食用后更加有利于身体健康，还可以使用土茯苓煲乌鸡，能够起到滋阴养血效果，可以改善肾阴虚症状。

　　孕期贫血常见缺铁性贫血主要是营养性，还有巨细胞贫血或者再生障碍性贫血，需要根据病因治疗。如果是缺铁性贫血，血常规已经表现出贫血可能会有铁储备不足，建议口服铁剂进行补充，并且定期复查。在孕期可以适当多吃猪肝、动物血制品，如鸡血、鸭血或者豆制品类，能够减少

　　在用乌鸡煲汤时，可以配合一些当归、熟地、山药，可以达到补肾、补血作用。其中，当归本身就有补血、活血作用；山药在补肾同时，还可以达到补肾、填精、补气作用；熟地本身入肾经，也具有补肾、填髓益精作用。因此，用以上三味药一起煲汤，可以明显地达到补肾补血功效。

　　红糖具有补血功效，红糖可以起到补中益气、健脾和胃以及补血活血作用。红糖饮用后可以改善贫血引起不适，同时饮用红糖水还可以改善产后气血亏损，来月经时如果出现了痛经，经血发黑，有血块时也可以喝一些红糖水，能够起到温经散寒效果。

生活中补血的食物有很多，多见有红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆、猪肝、猪血、鸭血、黑木耳、乌鸡以及红糖等，都能有效的起到补气养血的作用。但如果是贫血比较严重，最好口服补血类的中医调理，因此改善缺血症状。

建议：你能吃黑芝麻，因为黑芝麻具有补血明目、生精通乳、益肝养发等功效。你能吃红枣，因为红枣具有养胃健脾、补血安神的效果。你能吃猪肝炒菠菜、胡萝卜、桂圆、黑豆、黑木耳、乌鸡等食物，这些食物具有很好的补血功效。

对于产后补血可以从以下方面来进行。第一、辨证调补，心血虚可以用养心汤，养血宁心。脾血虚用归脾汤，补脾养血。肝血虚用四物汤，补血养肝。此外，还可以用八珍汤气血双补，十全大补汤温阳益气补血。第二、经过药食同源的方法来进行调补血虚。临床上常用桑葚，红枣，红糖，桂

怀孕了能喝九芝堂驴胶补血颗粒的，不过如果贫血不太严重还是食疗的好。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，因此维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

服用铁剂是会造成大便变黑的，属于正常现象，一般停药后就会缓解。建议平时饮食上多吃木耳，动物血，动物肝脏，菠菜等含铁丰富的食物，多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。