怀孕后坐骨神经痛怎么缓解？

　　剖腹产后坐月子首先要关注的是阴道出血的情况，一般剖腹产后阴道出血的量不超过月经量，而且出血的时间是在10-20天之间。如果超过这个时间段或超过这个量，要给予足够的重视，必要的时候还要再回医院进行复查。月子期间不是要躺在床上或者坐在床上，需要充分下床活动，这

　　产褥时间大概是产后42天左右，但剖腹产病人的恢复时间往往会延长，因此剖腹产产褥期比自然分娩时间长。因为剖腹产女性子宫的恢复时间比自然分娩长，如果子宫切口愈合不良，可能会有阴道的异常出血。如果表现出血性恶露，而且表现出血性恶露的时间会延长，比正常分娩会长，

　　女性由于非意愿妊娠或意外怀孕，需要终止妊娠时考虑行人流术来终止妊娠。人流术后一般建议最好是要卧床休息1周，所谓的坐月子就是尽量不碰冷水、饮食清淡，不吃辛辣、刺激生冷的食物，时间一般是1个月。因此建议人流术后，如坐月子一般的禁忌症，需要禁忌1个月左右且一定

　　药物流产之后，在短时间内是不可以坐着上班的，容易造成腰痛、腹部下坠感，影响身体恢复。药物流产对身体的伤害是比较大的，体内的激素水平会在短时间内急剧下降，可能会造成腹部疼痛、阴道流血增多、子宫复旧不良。药物流产之后想要上班，建议等到阴道流血停止，经过超声

　　很多人在生完孩子之后就会造成坐骨神经痛，这主要是因为在生孩子的过程中，流血过多，造成的身体虚弱，容易产生坐骨神经疼痛的症状，生完孩子以后身体可能会太过劳累，长时间的坐着喂奶也会造成坐骨神经疼痛的现象。一定要适当的注意休息、保护，千万不能受凉，一旦劳累，

　　如果患者孕期表现出坐骨神经疼痛的情况，这种情况平时一定要多注意保暖，防止受凉。再就是防止弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，并且可以适当的按摩腰背部的肌肉力量，使肌肉力量增强以后，因此减轻腰部的受力，减轻坐骨神经疼痛的情况。再就是可以行腰部、臀部的热

　　流产后最好能够休息几天，别这样经常坐着上班，药物流产损气伤血，直接损伤子宫，影响卵巢功能，长时间坐着上班，那样容易导致以后腰酸背痛、气血亏虚、月经不调。流产以后应当及时的保养卵巢，修复受损的子宫，这样才能尽可能地减少对身体的伤害，降低日后发生不孕的几率

　　是可以少吃甜食的，因为甜食吃得太多，就可能造成肥胖，产后的饮食结构就需要以高蛋白、低脂肪、低糖的饮食为主，除了饮食，还是需要适当的活动，坐月子期间活动以后，可以减少体内脂肪，可控制血糖的水平，并且减少静脉血栓的发生，增强胃肠道的功能，因此，它的好处比较

　　对于剖宫产后坐月子的注意事项，首先就是一定要保持心情愉快，要尽量放松，防止产后抑郁的发生。饮食方面要进食高蛋白的食物，防止进食烟熏烧烤类的食物，还要戒烟、戒酒。在坐月子期间一定要勤下地活动，不要长时间卧床，因为长时间卧床可能会造成肠粘连、肠梗阻、下肢静

　　顺产坐月子期间不吃太油腻的食物，否则会造成消化不良，宝宝喝妈妈的奶也会表现出腹泻。冰冷寒凉的食物也不要吃，会刺激子宫收缩，不利于产后恢复，也会影响恶露排出。过硬难消化的食物也不要吃，会增加肠胃的负担，要吃清淡容易消化的食物。坐月子期间可以多喝汤水，比如