怎样判断身体开始排湿

张人玲 2025-06-18 11:13:28 1

  身体湿气重时会感到四肢沉重、头发出油,而且耳朵里面总是湿润的、大便粘不爽,排湿后体重应该有所下降,患者最好找中医师进行望闻问切,由中医师详细辨证机体是否开始排湿,因为湿气重本身也是中医的诊断。对于湿气重的人,平时可以多进行体育锻炼,注意清淡饮食,避免进食油腻及辛辣的食物。

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