小孩子怎么才能长得高

邹丽萍 2025-06-18 11:46:52 2

  促进小孩子长高的方法如下:一、给孩子适当多吃些含钙高的食物。因为钙是人体骨骼的主要成分,只有孩子摄入了充足的钙质才能利于骨骼的发育。二、孩子可适当增加户外活动量。做些伸展运动,例如跳绳、吊单杠等,利于孩子长高。同时,户外活动还利于摄入体内的钙质更好地吸收。三、保证孩子充足的睡眠。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,对于孩子长高也有很大帮助。

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