姨妈血是黑色的怎么办？

　　白带中有血考虑是部分女性放置宫内节育器，与子宫壁摩擦出血。或者是患有妇科炎症，如宫颈息肉、宫颈糜烂、子宫内膜癌等，可出现白带中有血色。如果同时伴有腹痛、小腹坠胀感，应及时就医检查。

　　月经推迟了十天，若是近期发生了性生活，需要考虑是怀孕造成的；建议去医院血检hcg明确是否怀孕；身体过度的疲劳、吃了一些寒凉刺激性的食物、长期的处于精神高度紧张状态，造成了身体内分泌紊乱时，也会导致身体出现月经期推迟情况。

　　月经期间避免吃活血化瘀的食物，如红花、益母草等，若是平常患者的月经血量较少，会因为经血排出不畅出现痛经症状时，经期中还要注意避免吃生冷刺激性的食物，以免导致痛经症状加重。

　　一个月来两次的月经，这是不正常的，考虑是患者内分泌失调、黄体功能不足导致；子宫内膜炎、盆腔炎等疾病也会对月经周期造成影响，患者需要去医院进行B超检查、激素分泌等检查，明确病因后对症采取治疗措施。

　　不建议您在生理期期间进行跑步，因为跑步的时候会对身体造成一定的刺激，从而可能会导致经血量增大，并且可能会因此引起痛经等现象。建议您在经期需要多休息，避免进行剧烈运动。

　　每个女性的体质情况都有所不同，一般情况下，女性会在十岁至十五岁期间，逐渐出现月经来潮的情况。建议您在月经期间，需要做好自身的保暖措施，以及需要做好私处的卫生护理。

　　如果您目前不是姨妈期，但是私处出现了出血的情况，考虑可能是因为您目前正处于自身的排卵期引起的。或者是由于您目前患有子宫内膜炎等疾病，从而引起了阴道不规则出血的症状。

　　如果您在来大姨妈的时候出现了小腹痛的情况，建议您在近期需要多休息，并且可以选择多喝一些红糖姜茶，从而可以缓解痛经的症状。近期您也可以使用热水袋对腹部进行热敷，缓解腹痛感。

　　正常月经规律的女性在月经结束后的7天以及月经来潮前的7天都属于安全期。因为此时卵巢还没有排卵，所以女性受孕几率较低。但是安全期避孕并不具有科学性，很容易造成意外怀孕的发生。尤其是月经不规律者。

　　女性来月经的时候心情烦躁，主要是受体内激素影响，一般在月经结束后症状即可被缓解。您可以在月经期间，听一些舒缓的音乐，改善烦躁的心情。或者是采取购物、看电影、看电视等方式，转移自己的注意力，调节自己的情绪。