女性轻度脂肪肝怎么办？

　　肝脏外包裹一层包膜，局部包膜受压时会伴有疼痛。脂肪肝严重时会导致肝脏体积明显增大，这会导致肝脏包膜的过度紧张，引起疼痛这种症状。建议：你需要积极的锻炼身体，促进身体内脂肪的代谢。

　　对于出现脂肪肝的现象，建议患者主要可以从以下几个方面进行调整：一是在饮食方面，多进食一些新鲜的水果蔬菜，避免长时间抽烟酗酒；二是在运动方面，坚持体育锻炼，例如登山、游泳等。

　　脂肪肝患者要注意合理饮食避免营养过剩，平时生活中避免暴饮暴食进食高脂高糖饮食，多吃富含维生素、纤维素的食物，清淡饮食，严格的戒酒，平时适当的进行体育锻炼。

　　患者出汗、头晕、脖子僵、睡不着可能是神经衰弱导致，建议患者口服安神补脑液来缓解。平时也可以多吃点安神补脑的食物，如枸杞，百合等。如果同时合并有轻度脂肪肝，建议从饮食上进行调节，多吃清淡的食物，不要吃油腻辛辣的食物。平时要加强运动，促进脂肪消耗。

　　年轻人患重度脂肪肝的时候尽量不要吃高脂肪以及油腻的食物，适当的增加运动的时间，多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，禁止抽烟喝酒。若是症状非常的严重，可以进行保肝抗炎治疗。

　　脂肪肝一般是大量的脂肪堆积在肝脏导致的，多见于油脂摄入过多、体内激素水平异常的患者。如果是饮食不当导致的，及时调整饮食，适当进行身体锻炼还是有可能恢复的，越年轻恢复的几率越高。

　　乳腺癌患者术后，服用三苯氧胺产生脂肪肝。建议及早到医院就诊，检查肝功能情况。如果肝功能有异常，则需在医生指导下更换药物。日常饮食需清淡，避免油腻辛辣的食物，禁烟酒；根据自身情况，适当进行户外运动。定期到医院检查肝功能。

　　孕期出现脂肪肝，建议患者在孕期要注意控制饮食，避免摄入肥肉、动物肝脏等高脂肪食物。多吃低脂高蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、鸡肉等。同时要增加蔬菜水果、粗粮的摄入，补充维生素、膳食纤维。按时产检，掌握疾病变化情况。

　　脂肪肝的患者会有肝脏回应增粗、远场回声相对较弱等情况，彩超检查时会发现肝脏管道的结构不是很清晰；脂肪肝与长期摄入高油脂食物、饮酒过度、缺乏运动有关，属于一种难以治愈的疾病，患者需要长期服药、定期进行复查。

　　如果您目前患有脂肪肝，则建议您首先需要调整自身的饮食习惯，保持饮食的清淡，避免进食脂肪含量过高的食物。您也可以遵医嘱使用一些保护肝脏类的药物进行治疗，促进病情的恢复。