空腹血糖和糖耐的区别？

　　您在早上空腹喝牛奶，对身体有一定的益处，例如补充体内的钙元素，促进身体的代谢。但是如果您的脾胃比较虚弱，则不建议您空腹饮用牛奶，以及不建议您空腹饮用酸奶，否则可能会损伤胃部粘膜。

　　微量元素检查，是不需要空腹的。建议选择正规的医院进行就诊检查。微量元素的检查主要分为三种，分别是指尖采血、头发的检查，以及抽取静脉血。三种的检查都是不需要空腹的，通常儿童检查时会哭闹，剪取头发检查是比较方便的，但是采指尖血相对检查的更为全面。微量元素的

　　空腹喝咖啡会刺激到胃肠道粘膜，导致胃酸分泌量增多，进而诱发慢性胃炎、胃溃疡、十二肠溃疡、萎缩性胃炎，糜烂性胃炎等胃肠道疾病，而且咖啡当中含有较多的糖分和咖啡因，女性如果长期性饮用还有可能会导致内分泌功能失调，影响到女性的月经。其次，也会导致肥胖的发生。

　　空腹晨跑有好处也有坏处，所以没有办法界定到底好不好。因为空腹状态下晨跑，它可以促进全身血液循环，加速体内新陈代谢，促进体内多余毒素的排出，同时也可以促进体内多余脂肪的消耗，避免肥胖的发生。早上晨跑属于有氧运动，能够兴奋神经，也可以起到提神醒脑的功效，但

　　早上跑步是否空腹，可以根据自己的体质来决定。如果平时体质可以，建议早晨起床后，先喝一杯温水，在排完大便后，空腹去跑步，之后回来休息一会后再吃早餐。但有些人体质较弱，空腹跑步容易引起低血糖反应，出现头晕、胸闷等症状，此类人最好是早晨吃过早饭后，休息一小时

　　正常的空腹血糖值应该是3.9-6.1mmol/L，一般需要在没有吃饭之前进行测量，这样测量的结果较为准确，还要注意测量空腹血糖值的时候，至少需要8小时以上没有进食，对于空腹检查血糖，若是超过7.0mmol/L的数值，就会有较大的可能性是患者高血糖的症状，但是并不是血糖数值越

　　一般情况下空腹血糖正常范围应该在0.9到6.1毫摩尔每升之间，而目前指尖空腹血糖值是5.8毫摩尔每升属于正常范围内，不用过度担心。另外，平时饮食注意清淡易消化，多吃粗粮，有利于控制血糖。

　　空腹血糖正常值应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间，空腹血糖7.0毫摩尔/升已经明显高于正常值。但如果在平时的饮食上，适当限制血糖高的食物摄入，适当运动，是有可能将血糖恢复至正常范围的。

　　糖尿病人空腹血糖正常值范围是在3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升之间。患者需要在医生的指导下用二甲双胍或胰岛素降血糖控制在正常范围之内，另外饮食方面要避免吃含糖量丰富的食物。

　　严重的，正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，现在已达到糖尿病的诊断标准。需进行治疗，遵医嘱服药或使用胰岛素，注意控制摄入总热量、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果类，忌食辛辣刺激性食物，配合适当运动，合理控制血糖并定时监测，观察有无其他并发症。