走路腰疼？

　　怀孕腰疼多考虑是不断增大的子宫牵拉韧带导致腰部负重增加引起的。另外，体内激素水平变化也会引起腰疼。此外，孕妇出现腰肌劳损或腰椎间盘突出也会有腰疼的症状。怀孕的时候要多休息。

　　腰疼多数是过度劳累、肌肉劳损所致。建议日常做些拉伸运动，能够舒缓局部肌肉，起到放松的效果。情况允许下可以进行游泳、瑜伽等运动，改善症状。平时注意运动力度，避免过度劳累。

　　躺着腰疼主要是过度劳累，局部肌肉劳损引起的。其次，也可能是患有腰椎疾病所致，与突出的腰椎间盘压迫神经有关。建议日常多休息，睡硬板床。必要时去医院骨科就诊，进行相关检查。

　　睡觉起床后腰疼，主要是腰肌劳损引起的。如果症状长期存在，需要考虑患有腰椎病变的可能性。建议日常多休息，可以适当按摩局部，最好睡硬板床。必要时去医院骨科就诊，进行相关检查。

　　搬重物后腰疼，有可能是搬重物过多造成的，会导致肌肉出现劳损现象，一般经过休息后可以缓解，可能需要两至四小时左右。其次还要考虑腰椎疾病的可能性，例如腰椎间盘突出，这种情况就不容易好。

　　打喷嚏腰疼有可能是腰椎间盘突出刺激造成的，如果你长期的熬夜、过度的劳累导致身体比较虚弱，没有注意腰部的保暖，出现腰肌劳损时，也会造成这种症状。你可以适当的休息，通过热敷、按摩缓解不适。

　　趴着的时候腰痛可能是长期维持一个姿势，没有注意腰部的保暖，导致局部受凉刺激引起的。如果你是腰椎间盘突出的患者，也会出现这种腰痛。你可以通过卧床休息，进行局部热敷、按摩缓解腰痛。

　　咳嗽、腰疼考虑是由于咳嗽时产生剧烈震荡，进而刺激到腰部神经，所以出现腰痛的症状，常见于感冒、肺炎、支气管炎等疾病。可以局部按摩缓解腰部疼痛的症状。同时多喝点水，保持饮食清淡。

　　排卵期可能会出现腰疼的症状，是由于体内激素水平发生改变引起的。只有部分女性会出现上述情况，主要与个人体质有关。此外，排卵期腰痛也可能是宫颈炎或者阴道炎引起的。

　　腰疼可以在平时适当的进行平板支撑、俯卧撑、小飞燕等运动。其次可以使用毛巾热敷腰部，并且适当的进行按摩，明确引起腰疼的病因。如果是腰椎间盘突出急性期，则不建议做任何运动，需要卧床休息。