产后5个多月还是便秘怎么办？

　　口臭、便秘考虑是胃肠功能紊乱、消化不良所致。除此以外，脾胃虚弱、长期饮食不当或未注意口腔卫生、胃部病变等也会出现这种现象。患者应调整饮食，多食新鲜的水果蔬菜，以及富含营养的食物。

　　便秘艾灸可以选择以下部位，如关元穴、中脘穴、脾俞、大肠俞、胃俞、天枢穴、三阴交穴、阴陵泉穴等穴位，可以选择多个穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟，防止烫伤。有皮肤疾病或者身体虚弱患者，最好避免艾灸。

　　小孩便秘拉不出来，建议家长将手放在其腹部，以肚脐眼为中点，顺时针按摩片刻，必要可肛门塞入开塞露治疗。平时要多吃些芹菜、香蕉、酸奶、红薯、玉米等食物，并多喝水，可减少便秘的次数。

　　便秘时，排便次数会减少，其次排便时还会感到费力，粪便是干结的。如果便秘比较严重，患者还会伴有下腹痛、腹胀、食欲减退等症状，有些患者还会伴有心情烦躁、焦虑、失眠等症状，更严重的还会出现肛裂或痔疮破裂出血的情况。

　　怀孕便秘的女性，建议多吃些粗纤维的食物缓解，比如芹菜、香蕉、酸奶、红薯、燕麦、苹果、玉米、柚子等。还可以适当的活动，减少坐立的时间。平时也要多喝温水，规律作息，不可以熬夜。

　　便秘的出现一般是由于消化不良、久坐不运动、饮食不当，进食辛辣刺激性食物引起的。建议您平时多进行运动，多饮水，用餐后用手按摩腹部，必要时可使用开塞露通便，便秘严重的患者可口服乳果糖通便。

　　便秘的患者可以吃红薯、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、芹菜、蜂蜜水、丝瓜、菠萝等食物，能够促使肠胃蠕动，有助于机体快速排便。同时保证饮食作息规律，避免食用辛辣的食物，并养成定时排便的习惯。

　　长期便秘的患者应该改善饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等通便润肠的水果，并养成定时排便的习惯。平时应该积极的参加户外运动，避免久坐，有助于大便排出。

　　您可以通过改善饮食缓解便秘症状，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、香蕉、猕猴桃、青菜、火龙果等，具有通便润肠的作用。还可以到医院的消化科检查，若诊断是因为消化不良引起的便秘，可以服用促胃动力药治疗。

　　如果想缓解孕期便秘，可以在平时适当的吃香蕉、火龙果、芹菜、苹果、西瓜等通便润肠的食物。或者使用决明子泡茶喝，有助于大便排出。同时孕妇应该适当的运动，避免久坐，并养成定时排便的习惯。