大便出血怎么调理？

　　如果您目前存在宫寒的情况，并且不来月经，建议您在近期就需要注意给自己保暖，并且可以多喝热水，缓解宫寒的情况。您也可以遵医嘱服用暖宫丸等药物进行调理，平时可以进行艾灸，促进体内寒气的排出。

　　失眠多梦、睡不着觉，有可能是精神压力过大、焦虑、紧张、长期不规律生活作息等原因引起的。您需要先调整个人生活作息，养成早睡早起的习惯。每日适当运动，保持心情舒畅。睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者是睡觉前用热水泡澡，缓解失眠症状。也可服用助眠类药治疗。

　　失眠时应该养成早睡早起的习惯，避免熬夜，放松心情，积极的与家人沟通交流，释放内心压力，或者在睡觉前饮用温牛奶，听舒缓的音乐，提高睡眠质量，必要时可以到正规医院的神经内科检查。

　　内分泌失调，并且出现脸上长痘痘的情况，可以在平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，不要经常熬夜。其次可以使用温和无刺激性的洗面奶清洁面部。

　　冠心病患者需要在平时保证低盐低脂饮食，不能吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，并且需要将血糖、血压、血脂控制在正常范围内，其次需要多吃新鲜的蔬菜水果，定期到医院复查。

　　患有高血压以及高血脂，需要在平时保证低盐低脂饮食，不要吃含盐量过高的食物以及过于油腻的食物，比如动物内脏等。其次，需要保持愉悦的心情，并且坚持进行有氧运动，定期监测血压以及血脂的变化。

　　脾虚的患者会出现腹胀、全身无力、消瘦、呕吐、腹泻、出血、大便溏稀、月经过多、水肿等症状。患者平时要多吃牛肚、猪肚、桂鱼、薏米、熟藕、粟子等补脾的食物，要避免吃空心菜、芹菜、苋菜等容易损伤脾脏的食物，平时要让患者多休息。

　　内分泌失调好调理，患者要保证足够的睡眠，避免劳累，还需要适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。饮食方面最好吃新鲜的水果和蔬菜，平时要养成规律的生活习惯，油腻和辛辣刺激的食物不能吃。

　　子宫肌瘤手术后的前两天胃口不好是正常的，可能与体质虚弱有关、手术造成情绪紧张有关。加上术后卧床时间长，缺乏锻炼，胃动力不足也会导致食欲下降。手术后可以偶尔下床，进行简单的活动，必要时也可以通过中医调理的方法改善食欲。

　　子宫肌瘤多由雌激素水平紊乱引发，平时需要少吃富含雌激素类食物，比如各种豆制品，黄豆、豆浆、豆腐等，还要尽量少吃红枣、阿胶、燕窝等滋补类食物。饮食上低盐低脂优质蛋白即可，避免吃辛辣刺激食物，平时也可以吃一些坚果类食物，如葵花籽、花生等。