怎样才能快速降血糖？

　　出现血糖血脂高时，应调整饮食结构，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋黄、动物肝脏等。建议多吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，比如蔬菜水果、牛奶、粗粮等。适当进行户外运动，保持合理体重。

　　降低血糖可以在平时多吃新鲜的蔬菜，比如青菜、苦瓜、西兰花、白菜、南瓜等，其次需要在平时控制糖分的摄入，如果血糖值长期控制不稳定，则可以在医生的指导下使用降糖药。

　　关元穴可以缓解尿多，内庭穴可以控制食欲，还有鱼际、天枢、太冲等穴位都可以缓解糖尿病的症状。穴位按摩可以间接降低血糖，改善糖尿病的症状。此外，患者还应该注意饮食管理。

　　妊娠糖尿病应该严格控制热量摄入，多吃燕麦、紫菜、洋葱、苦瓜、大蒜可以帮助降血糖，平时少吃米、面等主食，可以吃点粗粮。如果通过饮食治疗无法控制血糖，需要注射胰岛素。

　　患有糖尿病的孕妇，在日常的饮食方面需要尽量保持清淡，建议您在平时可以选择进食一些雪莲果以及苦瓜之类的食物，促进自身血糖值的降低。也可以遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗，防止血糖值升高。

　　想要降血糖，最好的办法就是采用胰岛素或者口服降糖药降糖，平时在饮食上可以食用包菜、洋葱、茼蒿、苦瓜、菠菜、芹菜等食物，辅助控制个人的血糖。饮食上尽量避免进食高糖类的食物。每日饭后适当运动，促进体温多余糖分消耗。

　　您在生活中应避免食用含糖量高的食物，例如糖果、蛋糕、红糖等。其次，可以食用具有降血糖作用的食物，例如苦瓜、山药、洋葱等，同时您也可以在医生的指导下使用降糖药物治疗，例如格列美脲、胰岛素等。

　　番石榴属于低糖水果，妊娠期糖尿病期间可适当吃些，但不建议以食疗为主要降血糖方式。应适当运动，按时进餐，严格控制摄入的热量，定期进行血糖监测，必要时需使用胰岛素控制血糖。

　　大多数妊娠期糖尿病的女性在分娩后血糖会恢复正常，只有少部分的女性在分娩后糖尿病症状依然存在，建议患者可遵医嘱使用胰岛素控制血糖，饮食上要避免高糖、油炸类食物摄入，多吃粗粮，减少精细面食摄入。

　　降血糖最快的方法有很多，机体可以多吃低糖的食物，如黄瓜、苦瓜、青菜等，适当体育锻炼，促进血糖的下降，情况不缓解者可以遵医嘱使用降血糖的药物治疗，定期检测血糖的水平。