轻度脂肪肝要注意些什么？

　　脂肪肝与饮食不当，摄入过多高脂高油饮食有关。建议纠正不良饮食习惯，忌高热量高脂食物，可以选择吃新鲜的蔬果。饭后多运动锻炼，能够控制病情。必要时去医院肝病科就诊，对症治疗。

　　脂肪肝主要是大量食用含有脂肪的食物导致的，您在检查出脂肪肝后饮食上要以低脂、低热量、低胆固醇为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，并可以适当食用豆制品、奶制品等，还可以适当锻炼控制病情。

　　脂肪肝患者要尽早饮食管理和体育锻炼。患者应该避免高脂肪的食物，注意清淡饮食；可以多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物补充能量；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

　　轻度脂肪肝出现疼痛可能由于肝炎、过度劳累、肾虚以及肝气郁结等因素诱发，应入院挂中医科进行检查。轻度脂肪肝主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，每天坚持进行有氧运动。

　　脂肪肝如果症状轻微可以不做特殊治疗，改善生活、饮食习惯即可，如果症状明显，可以服用一些保护肝细胞、降低血脂的药物治疗。平时要注意养成良好的饮食习惯，减少油腻食物的摄入，控制饮酒，坚持运动，避免肥胖。

　　脂肪肝是因为肝脏代谢异常导致肝细胞内脂肪堆积过度造成的，与代谢综合征有关，代谢综合征包括高血糖、高血压、肥胖等，由于孕期女性饮食精细，自身对胰岛素敏感性降低就会造成急性脂肪肝的出现，建议平时以清淡为主，避免进食高脂肪、高胆固醇食物。

　　女性脂肪肝会出现内分泌失调、食欲低下、感到疲劳的症状，还会使皮肤色泽暗淡、黑色素沉淀、毛孔粗大、失去弹性，从而加快皮肤的衰老程度。建议去医院在医生指导下坚持服药，低脂饮食。

　　脂肪肝的患者一定要合理膳食，做到荤素搭配，营养均衡。忌吃高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，禁烟酒。坚持进行体育锻炼，加强体内脂肪的消耗。必要时需在医生指导下使用水飞蓟素、卵磷脂等药物进行治疗。

　　肚子上的赘肉多不一定会得脂肪肝，但是会影响美观，但是有得脂肪肝的可能。尽量不要抽烟喝酒，多吃一些清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激油腻的食物，增加运动的时间。

　　妊娠期急性脂肪肝可能会出现恶心呕吐、全身乏力以及上腹部疼痛的症状，部分患者还可能会出现皮肤瘙痒、高血压以及蛋白尿的症状。增加休息的时间，尽量不吃油腻的食物。