针灸减肥有效吗？

针灸减肥在临床当中需要进行个性化或辨证化进行处理。针灸减肥主要是针对穴位，产生一定的刺激之后导致脂肪的消耗和新陈代谢的加快。针刺对穴位刺激以后产生的反应以及身体的防卫、防护性能有多高都跟减肥效果密切相关。如果穴位产生刺激以后，并不能对机体产生很高的敏化反应

针灸减肥的优势，首先还是从中医的基本原理来说，它首先对穴位的刺激相对比较安全，同时对人体没有大的伤害，这是第一个。第二个针刺穴位的调节对人体是双向的调节作用，比如我们人体产生的腹泻或者便秘，都可以通过同一个穴位来进行调节，比如天枢穴来进行对穴位的刺激，通过

针灸减肥在临床运用中是中医的外治方法，通过针刺对穴位产生作用，所以需要保证穴位的刺激。如果身体表面有很多的破损或是溃疡等皮肤病相对比较大的患者，则不能进行针灸，否则会引起感染。其次，针刺减肥的同时，在很饥饿、很紧张大病初愈等这情况，也适合做针灸的减肥。此外

针灸减肥目前来讲，通常会配合到基础治疗，包括饮食、运动和心理认知三个方面。其中一点就是饮食，在针灸治疗同时会配合饮食治疗，饮食治疗中社会流行很多说法，比如节食，其实这个方法是不考虑的。针灸减肥临床当中通常会采取均衡饮食方法，低能量饮食或者低碳饮食方法，生酮

针灸减肥的疗程相对比较长，一般一个月为一疗程，三个月为整体的疗程。治疗过程也可以分为早期、中期和晚期，其中还有平台期的出现，平台期减肥效果不会很明显。这种情况会影响到疗效的持续，所以针灸减肥的患者应该保持平稳的心态，不要急于求成。

针灸减肥是一种减肥的方法，任何方法都会有反弹的情况，针灸减肥也不例外。针灸减肥的反弹几率与药物减肥、手术等其他的减肥方法相比较，反弹的概率有大有小。针灸减肥的疗程是三个月，一般会在治疗三个月左右出现体重的下降，通常在六个月左右出现反弹。维持体重水平不再反弹

针灸减肥是否靠谱需要从文献中寻找答案。在中医针灸许多文献中都有报道，包括我们国家的基础研究、临床研究，针灸治疗非常有效，同时也有依据。针灸治疗肥胖症，基础研究中包括对神经系统研究、饱食中枢研究、消化道酶研究、消化系统对针刺反应研究，都是在临床中所需要的基础

我们知道很多老年人每天吃很多种药，因为人岁数大了，病就容易找上门来，患有五六种，或者七八种不同的疾病，每天吃大量的药。对于这样的老年人，尤其适合针灸，有些肥胖的老年人，当他出现腰腿疼的时候，去骨科看病，骨科医生首先就建议他减肥减体重，这样才能减轻腰腿的负担

当用针灸给患者减重时，是依据中医基础理论之上。因为中医认为胖人多痰湿、胖人本质脾虚，所以在此之前，首先要调脾，由于脾胃相表里，所以还要调胃，这样在选穴时，就会选脾经、胃经穴位。一般早上七点到九点，是胃经循行旺盛时候，九点到十一点是脾经循行旺盛的时候，所以对

针灸减肥当体重下来以后，只要保持良好的生活习惯不变，体重就不会反弹，所谓良好的生活习惯包括饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯、情绪。当体重下来以后如果又大吃大喝，或者去饭馆吃饭，吃过多油腻的食物以及酸辣的食物，使胃口大开，饮食控制不好，体重就会反弹。有的人体重下