运动不出汗怎么办啊？

　　您爱出汗考虑是由于汗腺分泌、多汗症引起的，还有可能是气温升高、毛发生长旺盛导致的，或者是植物神经功能紊乱造成的。您应该减少运动量，勤洗澡，保证皮肤卫生清洁，并到医院的皮肤科检查。

　　吃饭头出汗主要考虑是由于不良的生活习惯，出现阴阳失衡，阴虚阳亢造成的；除此之外也有可能是由于吃饭过激，热饭刺激身体内的血液沸腾造成的。您可以到医院做检查，若存在阴虚阳亢，需选用滋阴降火中药调理。

　　男人晚上睡觉脚出汗一般考虑是由于不良的生活习惯，出现肾阴虚造成的。您需要遵医嘱选用滋阴补肾的中药进行调理，同时还需要配合喝些绿豆茶，能够起到清热去火的作用。

　　女性睡觉时出汗考虑是身上覆盖物较多、睡眠环境较为干燥所致。除此以外，肝火旺盛、机体代谢紊乱、摄入刺激性食物、焦虑症、甲亢等也会出现这种现象。女性应及时更换衣物，擦拭汗渍。

　　臀部出汗主要是衣物透气性不良所致，如果更换衣服后症状依旧存在，需要考虑是否与下焦湿热有关。建议注意个人卫生，保持皮肤清洁。必要时可以去医院中医科就诊，查明病因。

　　在感冒出汗之后是不可以立刻洗澡的，以免导致受凉的现象发生。因为在出汗的时候，人体的毛孔处于张开的状态，很容易导致寒气的入侵，进而加重感冒的症状。建议在出汗期间多喝水，预防出汗而导致的脱水或者水电解质紊乱。

　　腋窝总是出汗，考虑是天气过于炎热、大量的运动或者情绪过于激动等原因，加上腋窝处汗腺比较发达，进而导致总是出汗。建议减少衣物，保持心情舒畅。如果出汗严重，还可以使用抑制汗液分泌的药物进行改善。

　　男人爱出汗的原因首先考虑是植物神经功能紊乱引起的多汗症状；其次考虑与气血亏虚有关，伴有多汗、无力等症状；此外不排除基础代谢率亢进的原因，汗腺过于发达，从而出现爱出汗的症状。

　　不容易出汗一般属于寒凉体质或阴性体质，多考虑是由于机体代谢较慢或肾虚等原因引起的，建议患者可在医生的指导下服用一些中药进行调理，日常还需多运动以增强身体素质。

　　脚心经出汗时主要考虑为肾阴虚，这种情况还会伴有四肢发热、口干舌燥以及面色潮红等症状。另外，脾胃功能紊乱、气血虚弱或者患有植物神经功能紊乱的时候，也会伴有脚心经常出汗的症状。