产后恢复中心那些东西有必要做吗？

　　产后半年内是瘦身的黄金期，此时可以通过运动、控制饮食的方式达到减肥瘦身的目的；坐月子的时候，产妇身体较为虚弱，应避免减肥，以免落下月子病，对于日后的生活健康会有影响。

　　产后适量吃一些阿胶有很好的补气血作用，产后恶露不是很多的情况下，可以一周左右的时间食用阿胶；若是产妇恶露量很多，建议产后三个周再吃。此外，猪蹄汤、红枣枸杞汤、猪肝炒青椒等食物，也有很好的补血作用。

　　产后一个月不建议同房，因为有些人身体素质较差，一个月的时间不一定就能完全恢复，若是贸然同房，会对子宫造成刺激，甚至导致子宫内膜炎、阴道炎等疾病。准备同房前应该去医院进行相关的检查，评估身体恢复情况后再考虑同房。

　　建议：去医院进行腹部B超的检查，观察子宫的恢复情况，若是子宫恢复情况较好，则可以不需要采取治疗措施；若是子宫存在复旧不全的情况，需要根据检查结果去采取相应的治疗措施。

　　产后脱发是因为身体气血两虚造成，可以通过服用补血益气的药物进行治疗，调整身体气血两虚的情况，还可以配合医生头部使用洗剂治疗，控制脱发情况；哺乳期应注意营养合理搭配，多加休息。

　　建议：在进行了剖宫产的手术后，患者需要休息三个月左右的时间才能进行运动。若是患者既往身体免疫力较差，或是在进行手术时有失血过多的情况，需要通过休息的时间更久一些后再进行运动。运动的强度要注意循序渐进。

　　您在产后哺乳期如果出现了尿路感染的情况，建议您需要保持私处的清洁，并且需要增大自身的饮水量，促进身体的代谢。您也可以遵医嘱使用一些抗感染类的药物进行治疗，促进尿路感染情况的恢复。

　　剖腹产之后总是拉肚子，有可能是慢性肠炎引起的。您需要暂时调整个人的饮食，遵医嘱口服或静脉输入头孢或左氧氟沙星等消炎药物治疗。治疗期间内暂时停止母乳喂养。尽可能保持清淡的饮食，禁止食用辛辣、生冷刺激性食物。

　　自然流产后，阴道有分泌物排出，首先建议患者去医院妇科检查一下，是否为妇科炎症导致。流产后要注意多休息，饮食上可以多吃些补血补气的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶等等，还可以吃些排骨汤，鸽子汤等来加强营养，不要吃辛辣的食物。

　　人流手术后，可以吃红枣或者喝红糖水，术后患者身体比较虚若，吃红枣喝红糖水可以给患者补血，补气，补充体力。建议患者术后多休息，不要熬夜，饮食要清淡，易于消化，不吃辛辣的食物。