睡眠不足就头疼怎么办呢?

吴永明 2025-06-11 12:24:45 1

  病情分析:引起头疼的原因有很多,比如过度劳累、精神压力过大等等,如果是睡眠不足引起的,可以调整下生活习惯。建议:规律作息,保证睡眠充足,早睡早起,可以适当的做个头部按摩,从而缓解不适感,还要多吃些安神补脑的食物,比如红枣、核桃、牛奶等。

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