没有便秘的时候就不会有血这是怎么了？

　　因为便秘是一种比较常见的症状，所以能够造成便秘的原因比较多。如果你没有保持规律的饮食习惯，暴饮暴食会引起便秘。你需保持规律的排便习惯，可以吃含有益生菌的食物调理胃肠道菌群，促进粪便排出。

　　你可以适当的吃芹菜、香蕉等含有纤维素的食物，吃含有益生菌的食物，平时顺时针按摩小腹，促进胃肠道蠕动。如果便秘比较严重，可以使用开塞露治疗。你要保持规律的饮食和排便习惯，以免导致便秘加重。

　　吃地瓜不会便秘，反而会改善便秘情况。地瓜中有营养成分很多，包括钙、胡萝卜素、钾等，还含有人体必需的氨基酸。其属于粗纤维食物，适量摄入可以促进肠胃蠕动，预防便秘。

　　女孩子便秘是因为平时活动量少、胃肠道菌群紊乱等原因导致的。平时需要多喝水，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。平时多运动，促进肠胃蠕动，养成良好排便习惯。

　　缓解便秘患者可清淡饮食，多吃富含纤维素的水果蔬菜，软化大便缓解症状；其次，可多加强运动，做腹部推拿按摩，促进肠胃蠕动，改善便秘症状；如果便秘比较严重可以使用通便药物进行治疗。

　　便秘的患者通过吃红薯能达到通便的效果，因为红薯中含有一定的膳食纤维成分，您在进食红薯之后，可以加速肠胃的消化，从而缓解便秘的症状。您也可以多喝一些酸奶以及蜂蜜水，达到通便的效果。

　　便秘引起的肛裂症状较轻者是有可能自愈的，但是在近期一定要保持清淡易消化的饮食，尽可能保持大便通畅，避免便秘的发生，加重肛裂症状。对于肛裂症状比较严重者，还是建议外用痔疮膏治疗，或者是采取手术治疗。

　　便秘、腹泻交替通常是慢性肠炎的症状，但结肠炎、直肠炎也会出现便秘、腹泻交替的现象。此外，不排除细菌性痢疾的可能性。您需要做好腹部的保暖工作，注意休息，改善饮食结构。

　　便秘与久坐、缺乏运动量、暴饮暴食、消化不良等因素有关。但也需要考虑是肠胃功能紊乱造成的，或者是慢性胃炎导致的。您平时应该控制饮食量，适当的运动，多喝水，养成定时排便的习惯。

　　香蕉加热吃是能治便秘的，同时还能起到驱寒的作用，加热后更利于机体吸收。若您已经出现便秘的现象，应该多喝水，适当的走动，促使肠道蠕动。同时还应该改善饮食结构，避免食用辛辣的食物，避免暴饮暴食。