孕妇每晚吃夜宵对胎儿好吗？

　　平时经常吃宵夜首先对胃肠道便会造成较大的影响，比如消化不良以及胃肠功能紊乱等。另外，经常吃宵夜还会造成长时间休息不当，疲惫等现象，并且会因为脂肪堆积造成肥胖。

　　经常吃宵夜容易患胃病，出现胃反酸，应该尽快就医检查。如果是消化性溃疡，需使用胃酸抑制剂、胃黏膜保护剂来治疗，合并幽门螺旋杆菌感染，需采取四联疗法。最好戒掉吃夜宵的习惯，平时要清淡饮食，少食多餐。

　　患有十二指肠球部溃疡后，胃黏膜本身就会出现损伤，而酸奶会刺激肠胃分泌胃酸，从而加重对胃黏膜的损伤，使病情加重，所以最好不要饮用晚上最好也不要吃夜宵，以免病情加重。

　　天天熬夜吃宵夜会加大得胃癌的可能性，胃癌还可能由于遗传、幽门螺旋杆菌感染、癌前病变以及饮食不当等因素诱发，患者会出现上腹部疼痛、消化不良、食欲不振、贫血、腹部肿块、呕血黑便以及体重下降等症状。

　　吃宵夜和胃癌并没有直接的关系。胃癌的发生一般与遗传、长期食用刺激性食物、幽门螺杆菌感染、胃粘膜损伤有关。只要您不是经常吃烧烤、油炸类食物，一般不会导致胃癌。但是患者还是需要调整自己的生活习惯，尽量不要熬夜。

　　吃夜宵的危害有很多，主要包括：经常吃宵夜，很容易加重胃肠道负担，从而引起胃肠道疾病。经常吃宵夜，还会导致睡眠质量下降，不利于身心健康；也会诱发肥胖症，从而造成腹部囤积大量脂肪。经常吃宵夜，甚至会导致内分泌系统紊乱，从而引发一系列疾病。

　　建议：孕期夜间不宜食用油腻不宜消化的食物，可以选择食用菜粥、面条以及牛奶等，以清淡易消化食物为主。避免暴饮暴食，否则会引起积食，出现腹部不适等症状。注意事项：孕期适当休息，加强营养摄入。

　　进食后四到五小时会出现排钙，夜宵食用过晚，会导致尿液中的钙剂增加，从而造成结石，其还会增加高血压、冠心病、动脉粥样硬化以及糖尿病的风险，食用后胃鼓胀，还会造成失眠。

　　孕妇在怀孕期间，食量会逐渐增加；所以孕妇可以适当的吃夜宵保证营养的补充。可以吃鸡蛋羹、饼干、牛奶、豆浆、鱼肉、鱼肉、小米粥等营养易消化的食物；同时，睡觉前饮用温牛奶，能够有效的改善睡眠质量。

　　建议：孕妇在孕期饮食以清淡为主，同时还要加强营养摄入。可以在夜间食用鱼粥、面条以及牛奶等食物。不可食用过于辛辣刺激不宜消化的食物，否则会导致积食，引起不适。注意事项：孕期注意休息，定期孕检。