椎间盘突出的锻炼方法？

对于腰椎间盘突出治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。建议腰椎间盘突出倒走是现阶段最有效的方法如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的

肩胛骨和这个没关系。有很多人腰部疼痛，做了CT检查。CT见到突出就考虑和腰疼有关。主要看症状。症状不重，没有下肢疼痛麻木，暂时不考虑手术。单纯腰部疼痛要除外一下腰背筋膜炎、劳损等问题，那就需要医院面诊了。

腰5骶1椎间盘突出一般会造成大腿后侧放射性疼痛的症状。建议最好到当地正规医院骨外科就诊。如果疼痛比较严重，建议可以在医生的指导下静滴脱水剂来减轻神神经根的水肿症状，缓解疼痛。在非急性期建议可以进行腰椎牵引，以及硬膜外神经阻滞的方法来加快病情的恢复。病情稳定后

表现出了腰椎间盘突出，若是位置在腰4/5之间，可能会伴有有小腿和足背的麻木疼痛感，表现出这种情况可先进行保守治疗，可以先对腰部进行一个中西医结合的理疗。另一方面，若是对于一些严重的病人，影响生活质量，可考虑手术治疗。

对于患者表现出了多发性的腰间盘膨出，多是由于腰椎部位过度地受力，活动腰部外伤所造成的。因此表现出这种情况以后，一是防止腰部过度的负重活动，特别是对于弯腰的活动以及腰部一个姿势的劳作，一定要防止。并且坐着时一定要多注意坐姿，同时要防止腰部的外伤，避免造成椎间

颈椎间盘突出程度较轻的患者可以使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解局部疼痛；并用甘露醇缓解神经水肿；甲钴胺、维生素B12等药物营养颈椎神经。颈椎间盘突出严重，压迫神经或血管的患者，则可以根据病情选择进行颈前路椎间盘切除减压术、颈后路髓核摘除术、颈椎后路

患者伴有L5/S1椎间盘突出的情况，一般是指你的椎体椎间盘存在局部结构改变的情况，与平时负重或者是长时间一个姿势有关，如果突出的部位压迫到了局部神经，就会出现下肢疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议：患者平时可以通过中医疗法，缓解症状，例如针灸、推拿或者是理疗等，

任何手术都有一定的风险，可能表现出出血过多，感染等问题，颈椎间盘突，手术风险相对而言可能会更高、更多。根据突出病变部位及程度度，颈椎间盘突出分为颈前路手术和颈后路手术，不同术式可能表现出的风险不同。前路手术可能会损伤食管、气管，也有可能表现出椎体不稳定、颈

颈椎肩盘膨出和突出的区别是以椎间盘内髓核的位置不同来分的。颈椎间盘是由中央的髓核和四周的纤维环组成的盘状结构。所谓膨出是指髓核突出于纤维环内，使之向四周膨隆，但是纤维环没有破裂的部分，属于临床上比较轻的颈椎间盘退变。所谓突出是指纤维环内部部分破裂髓核经过破

颈椎椎间盘膨出，不需要进行特殊的治疗，做好以下注意事项即可。1.防止长时间低头伏案、读书看报、看手机看电脑等，不然会造成椎体之间的压力增大造成椎间盘的纤维环裂纹增加，容易表现出椎间盘突出的情况。2.注意颈椎部位保暖，不能表现出受凉，不然会造成炎症堆积，纤维环退