女人更年期是什么表现？

　　男性更年期的年龄是在40到55岁之间，更年期的男性一般会出现体力下降、易疲乏、情绪的波动起伏较大、失眠、心烦意乱、性功能下降等表现。男性在更年期时需要积极运动，注意营养均衡。

　　更年期综合征又被称之为绝经综合症，此时患者首先会有月经紊乱症状出现，在平常会自觉有燥热、注意力不集中、出汗、失眠等表现，并且易怒，无法控制住自己的情绪，部分患者会有骨质疏松等症状。

　　女性在更年期期间可能会存在头疼的情况，也可能会伴随出现脾气暴躁以及身体出汗量增多的情况。除此之外，大多数女性在更年期期间还可能会出现月经紊乱的情况。建议您在近期需要多休息。

　　月经量偏少也是有可能会提前女性的更年期的，需要考虑是由于卵巢功能出现异常，体内激素分泌失调导致的。您可以去医院做妇科检查。如果有内分泌失调，可以遵医嘱服用雌激素类药物进行治疗。平时可以多吃水果蔬菜和高蛋白食物，有助于身体健康发展。

　　女人更年期的时候会有月经周期会变长、月经量增多或减少、潮热、多汗、失眠、烦躁、脾气暴躁等表现。建议可以在医生的指导下用激素代替疗法治疗，平时要让患者多休息，保持心情舒畅，避免过度劳累，饮食方面要吃有营养的食物。

　　女人更年期失眠需要从以下方面调节：一是调节心理方面，更年期女性会出现焦虑、烦躁等情况，可以培养业余的兴趣爱好。二是生活方面，建议睡前可以喝一杯热牛奶，白天多做运动，睡前用热水泡脚等也可以促进睡眠。

　　女性随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，进而会出现更年期。如果没有特殊情况，不建议使用人为的方法推迟更年期，以免造成内分泌失调，进而出现失眠多梦、烦躁不安等症状。

　　更年期突然月经量增大是正常的现象，因为更年期间卵巢功能降低，会出现内分泌紊乱的症状。保持局部的清洁卫生，避免出现细菌病毒感染，多吃一些含有雌激素的食物，缓解症状。

　　更年期出现失眠的情况，首先需要在平时保持愉悦的心情，可以在睡觉前适当的进行泡脚或者喝一杯热牛奶，其次可以在医生的指导下使用雌性激素类药物，对此症状有一定的改善作用。

　　女性更年期综合症的表现有：潮热盗汗、口干舌燥、情绪易怒、易暴躁、心慌、气短、失眠、多梦、记忆力减退、月经紊乱、绝经、面色黄白等。症状较重的女性还需要去医院在医生的指导下进行用药治疗，改善症状。