用手按摩怎么丰胸？

　　通过按摩达到丰胸的有效方法，应该是进行穴位按摩，包括乳根穴、乳中穴、乳旁穴等，刺激乳腺部位的生长，还可以起到预防胸部外扩的作用。平时注意控制按摩时使用的力度，以免对局部皮肤造成刺激。

　　丰胸可以在平时多吃坚果，比如黄豆、杏仁、花生等，其中含有丰富的维生素E。其次，也可以多吃木瓜、葡萄、酒酿蛋、蜂王浆等食物，能够刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果。

　　建议：睡前可以喝豆浆丰胸，豆浆中含有大量植物性雌激素，适当饮用能够促进胸部发育。同时还可以通过手法按摩，达到丰胸的目的。日常选择合适的内衣，避免胸部长期遭受压迫。

　　丰胸最快的方法是隆胸手术，常见的隆胸手术方式有假体隆胸、自体脂肪隆胸等，能够达到理想的丰胸目的。如果不想做手术，可以通过按摩帮助丰胸，平时多吃一些富含胶原蛋白的食物。

　　丰胸手术目前有假体植入、自体脂肪移植两种方式，手术的后遗症包括假体排异，会引起胸痛、化脓、伤口感染等症状，脂肪移植的因为脂肪有一定的存活性，会有脂肪液化坏死、硬结等不良反应，手术前要选择正规三甲医院手术，可降低后遗症风险。

　　通过按摩的方法丰胸会有一定的效果，因为按摩之后可以促进乳房部位的血液循环，使胸淋巴腺通畅，想要丰胸需要长期坚持才行，简单一点的做法的就是通过旋转按摩的方法，这样对于乳房的健康也比较好，饮食上也可以多吃富含胶原蛋白的食物。

　　女性想要丰胸，比较安全的可以选择自体脂肪丰胸，这种方法对身体没有伤害，当然也可以选择假体隆胸，但是选择丰胸手术，需要选择正规医院进行手术。另外通过按摩、食物丰胸也比较安全，但是效果不太明显。

　　丰胸首先采取仰卧位在乳房周围涂抹润滑油，润滑局部皮肤，避免出现摩擦损伤，左手夹左侧乳房的副乳向前上方推，右手将食指中指沿逆时针的方向按摩，每次按摩三分钟之后交替进行。

　　丰胸最快的方法手术隆胸，手术隆胸一般有两种方法，分别是硅胶假体隆胸和自体脂肪填充。如果担心手术，还可以通过食疗、胸部按摩、扩胸运动，局部热敷等方法，也可以达到丰胸的效果。

　　如果想要丰胸，可以将双手四指头并拢，用指肚从乳头开始向四周呈放射状按摩五分钟左右。也可在洗完澡后，将精油直接画圈涂抹在胸部。日常生活中宜多吃木瓜、牛奶等食物，内衣大小要合适。