外寒内热怎么办？

　　儿童内热症状有面部发红、口气异味、口内生疮、舌苔增厚、口渴、眼睛发红、便秘、小便黄、眼屎多、多汗、烦躁、心悸等。家长可以给孩子多喝点水、绿豆汤，多吃蔬菜水果。症状没有改善时，建议及时进行就诊。

　　阴虚内热主要与性生活频繁、阴液损耗以及过度劳累等因素有关，患者会出现手足心热、睡眠不宁以及舌苔黄腻等症状。建议你去医院中医科就诊，遵医嘱口服滋阴降火的中成药调理。

　　宝宝内热的症状有很多，比如易激惹、手足发热、舌苔厚、食欲减退、精神乏力、睡眠质量下降、盗汗、面色苍白、尿少便干等，需要积极到正规的医院治疗，可遵医嘱服用中药小儿化食丸治疗。

　　阴虚内热体质的特征有：多梦、失眠、耳鸣、口苦、心中烦热、小便黄赤、胁肋疼痛、胸闷、气促、食欲下降、记忆力减退等。若是患者症状较为严重，建议尽早去医院进行治疗，可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗。

　　内热重的人以中医以及生活习惯改变调理为主，应入院遵医嘱服用清热解毒以及祛风散寒的中药进行治疗，其次还应多吃降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、金银花茶以及绿叶蔬菜等。

　　小孩清内热的方法，首先可以进行饮食的调理，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，或是饮用一些菊花茶等清热败火的饮品，也可以在医生的指导下服用王氏保赤丸等药物进行治疗。

　　首先要远离阴暗潮湿的环境和致病源，以免身体内热毒加重。可以多喝水，适当的吃红豆薏米粥促进身体的新陈代谢，也可通过拔火罐、刮痧等方式排出身体的热毒。此外，还可以做汗蒸，这也具有去除热毒的效果。

　　患者出现体寒、内热、容易上火，通常考虑是患者体内缺乏维生素、微量元素等导致的，还有可能是患者出现肾阴虚引起的，一般与平时过度劳累、长期不良生活作息习惯、精神压力过大、情绪变化等有关。

　　女性身体出现阴虚内热时，身体会出现手心热、足心热、心中烦热口干、口苦以及发热等症状，其次也有的女性会出现睡眠不宁、出血、大便干以及脉细数等症状。对于阴虚内热的患者，可以通过中药进行调理，能够达到很好的效果。

　　阴虚内热体质的人，饮食上应该少吃韭菜、羊肉、辣椒等性温燥烈的食物，不要经常熬夜或过度劳累，适当做有氧运动，可多吃点燕窝、枸杞、银耳、牛奶、蛤蜊、梨、桑葚等食物。必要时可服用中药调理。