失眠怎么回事？

　　女性在孕期出现失眠的症状，您首先需要保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，同时需要在睡前适当喝牛奶或适当泡脚，促进入睡。如果失眠严重，则需要遵医嘱使用对胎儿伤害小的安神助眠药物积极治疗。

　　女性经期出现失眠头痛的现象，您需要进行局部的按摩以及热敷，缓解疼痛不适的症状，必要时可以遵医嘱使用止痛药物缓解疼痛。如果失眠严重，则需要在医生的指导下使用安神镇定的药物积极治疗。

　　出现失眠、头痛、头胀以及情绪较差的现象，一般考虑是由于近期的压力较大、休息时间不足等因素导致的功能性头痛，还可以考虑是由于脑部的供血不足、血压的波动较大等因素导致。

　　出现习惯性的失眠，您需要及时去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用安神镇定的药物积极治疗。平时在睡前您可以喝牛奶或泡脚，促进入睡，在睡前需要及时减压，避免过度的紧张或者是焦虑。

　　导致患者出现头晕、乏力、失眠，一般考虑是患有脑供血不足、颈椎病、贫血等疾病导致的；还有可能与过度劳累、长期熬夜、精神紧张、心理压力过大、不良生活习惯有关。患者需要养成健康且规律的生活作息习惯。

　　患有失眠焦虑症的人，通常会有睡眠障碍症状表现出来，可以通过服用药物、心理治疗、物理治疗等方式进行，患者应该服用镇静安眠药物治疗。平时还需要保持心情舒畅，能够促进患者的精神状态恢复正常。

　　偶尔出现失眠的情况是很正常的，睡前神经过度兴奋、睡前进食过多、生活压力大、工作压力大等原因都可能导致偶尔失眠。一般不是长期的失眠不需要特殊的治疗，偶尔失眠只要注意调节自身情绪，缓解压力就可以解决。

　　平时避免有过大的精神压力，晚上睡觉之前保持情绪的平稳。可以用温水泡脚，或者喝杯牛奶，都有助于睡眠。白天也要减少自己的睡眠时间，多放松自己的心情。失眠严重的时候可能还要服用安神类的药物调理。

　　失眠多年，主要考虑是由于植物神经功能紊乱引起的，也可能是精神紧张引起的。如果是植物神经功能紊乱引起的，可以遵医嘱使用营养神经的药物治疗，多吃清淡的食物，精神紧张者放松情绪。

　　花生叶具有镇静、安神、养心等作用，还可以有效治疗高血压，对于失眠、多梦的情况也有一定的治疗效果，避免紧张。失眠的患者可以应用花生叶治疗，睡觉前用热水泡脚，必要时使用艾司唑仑。