得了咳嗽应该怎么调理？

　　轻度高血压的患者首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠；患者还要注意饮食的摄入，避免进食高胆固醇、高脂肪、高糖类的食物，饮食要以清淡、易消化、低盐、高蛋白质、高维生素类的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果。患者还要适当进行体育锻炼，增强自身

　　心脏供血不足的患者可以通过调整饮食、每天坚持锻炼和改正生活习惯来调理改善。比如低糖低脂饮食，多吃富含蛋白质和维生素的瓜果蔬菜，每天散步或慢跑来增强心肺功能，戒烟戒酒，控制体重。

　　可以适量食用清淡、气味较轻的食物调理，例如牛奶、柠檬、金橘、火龙果、芹菜、酸钠爱、芹菜、柚子、蜂蜜水、牛肉等，避免食用大蒜、韭菜气味较重的食物。在进食后也需要及时进行刷牙或漱口。如果长时间出现口臭症状，需要考虑牙结石、牙菌斑、龋齿、扁桃体结石等病症问题

　　虚不受补的患者主要是通过艾灸的方法治疗，每天艾灸二十分钟左右，能够促使机体血液循环，缓解机体血液堵塞的现象。平时还要秉承少时多餐的原则，适当的做瑜伽、练太极等有氧运动，保持愉悦的心情，从而缓解虚不受补的现象。

　　脾胃虚弱，可以从饮食方面进行调理，食用能调节脾胃功能的食物，如花生、红薯、南瓜等，不宜食用生冷辛辣的食物，如辣椒、冷饮、油炸食品等，避免造成脾胃的负担，还可以每天进行有氧运动半小时至一小时左右，促进身体的气血运行，祛除体内的湿气，增强脾胃的运化功能，从

　　肝火胃火旺盛的人群，饮食上应以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃降火的食物，如绿豆粥、山药、冬瓜、薏米、西瓜；并且可以配合中药饮片进行调理，如金银花茶、莲子心茶。或者是服用中成药物进行治疗。

　　身体寒湿的患者，建议遵医嘱使用具有健脾、散寒、利湿等功效的中成药治疗，常见的有参苓白术散、附子理中丸、理中丸等。也可以进行中医理疗，比如针灸、刮痧、拔火罐等。平时还能进行饮食调理，比如多吃些薏米水、红豆、红枣、山药粥、红豆薏米粥等食物，但是不可以吃生冷

　　患者湿气重可以通过调整饮食结构和应用药物来进行调理，同时配合体育运动来辅助治疗。湿气重的患者可以在医生的指导下使用参苓白术散和人参健脾丸等药物，其次多进行游泳和打太极拳以及健走等运动来激发体内阳气，进而达到祛除湿气的效果。另外在饮食方面要避免食用辛辣刺

　　脾阳虚可以使用有温中健脾作用的中成药进行调理，还可以通过食疗、运动锻炼等进行调理。温中健脾的中成药主要包括附子理中丸或者是附子理中汤、人参健脾丸等等，饮食上多吃温热健脾的食物，例如粳米、乌鸡、玉米、薏米、牛肉、山药、红枣等，不要吃寒凉、辛辣等刺激性食物

　　气虚气郁体质的患者平时不爱与人交流，总是心情不愉快。建议平时多运动锻炼，参加户外活动，选择吃有营养和高热量的食物，可以口服通肝疏气的药物，比如逍遥散丸或者加味逍遥丸。