早上空腹吃什么水果最好?

陆忠凯 2025-06-11 10:00:22 1

  你好,经过一夜的休息,人体的肠胃功能会在早晨的进行恢复,消化功能也不强,但是又有饥饿和乏力的感觉,可以吃一些酸性不太强或者是涩味不重的水果,例如苹果、梨,这些水果都是略带酸甜、清爽助消化,含糖量适中,可以帮助身体暂时恢复部分体能,而且微量元素或者是鞣酸含量也不高,对胃肠道刺激也没那么大。

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