一岁宝宝便秘怎么办？有什么好方法没有？

　　一般情况下，建议选择在晨起空腹时喝蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的果糖成分，有利于软化粪便，从而达到缓解便秘的目的。同时在饮食方面需要避免进食辛辣刺激性的食物，例如辣椒。可以多进食新鲜的水果蔬菜，有利于大便的通畅。

　　当孕晚期出现便秘的情况时，具体的改善方法有以下几种：一是在生活中，避免长时间的坐便习惯，并适当进行运动；二是在饮食上多进食一些富含纤维素的食物，并多喝热水；三是症状比较严重时，建议在医生的指导下用开塞露治疗。

　　顽固性便秘多发生于老年人。顽固性便秘需要药物进行缓解，例如果导片、芪蓉润肠口服液、便通胶囊等；还需要调节肠道菌群，如异麦芽低聚糖等；口服药物症状不能缓解的患者还可以灌肠治疗。

　　宝宝经常便秘，是由于消化系统发育没有成熟，消化酶分泌较少导致的胃肠蠕动慢，引起便秘；还可能是宝宝喝水较少导致的。平时让宝宝多吃一些富含有膳食纤维的蔬菜水果，多饮水，或者帮宝宝进行腹部按摩促进肠蠕动。

　　孕妇由于孕期激素的原因会导致便秘的发生。建议平时要多吃富含纤维素、新鲜的水果和蔬菜，如红薯、芹菜、香蕉、苹果等，适当的添加润肠通便的食物如银耳、蜂蜜等。多饮水避免大便干结。

　　孕妇由于孕期激素的原因容易导致便秘的发生。建议平时要多吃富含纤维素、新鲜的水果和蔬菜，适当的添加润肠通便的食物如银耳、蜂蜜等，还可以腹部按摩促进肠蠕动。多饮水避免大便干结。

　　便秘时，建议多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化。其次，还建议患者多运动，还可以对腹部进行按摩，也可以促进肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。如果便秘严重，可以口服乳果糖或是应用开塞露快速通便治疗。

　　引起便秘的原因有很多，主要和生活以及不良的生活方式导致的， 如喝水少，久坐，不运动，吃的食物太过精细，不爱吃蔬菜等等，都会造成患者出现便秘的症状。建议患者调整饮食，不吃辛辣的食物，多参加体育运动。

　　孕期出现便秘的症状，建议从饮食上调节缓解便秘，如果患者症状较为严重，再考虑用药治疗。平时患者要多喝水，多吃能促进排便的水果，如香蕉、火龙果、梨等。多吃含纤维素高的食物，如红薯、芹菜等，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

　　如果患者便秘不严重，建议通过饮食的调节来缓解症状，要多喝水，多吃含纤维素较高的蔬菜，如芹菜，红薯等，适量的喝些粗粮促进肠胃蠕动，不要吃辛辣及刺激性较强的食物，如果患者症状严重，建议遵医嘱用开塞露来治疗。