海鲜中含有大量对人体有用的物质，女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，而且还有利于降血脂，含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少心血管疾病的发生。吃海鲜时不宜喝啤酒，这样容易导致血尿酸水平快速升高，诱发痛风。海鲜中含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织，食用后不仅易消化、吸收，而且还可有效防止动脉粥样硬化，所以乙肝患者可适当食用些海鲜，减缓乙肝病情。海鲜不宜与含有鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔两个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中大量的的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
相关资源
吃海鲜有什么好处？
2025-06-18
吃海鲜的好处：1、能够为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对于皮肤黏膜的愈合有很好的促进作用，对于外伤或者手术后的患者，如果适当吃海鲜补充锌元素，在促进伤口愈合方面的好处非常明显。2、能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，通过吃海鲜补
海鲜有什么营养价值？
2025-06-18
鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白。鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。鱼类脂肪含有极
吃海鲜有什么好处？
2025-06-18
海鲜中含有丰富的碘，多吃海鲜能促进甲状腺功能的发挥。海鲜中含有优质蛋白，患者可以适量吃海鲜来增加肌肉数量和提高肌肉的质量，对预防肌肉衰减有一定的功效，减少了病理性肌肉酸痛的可能性。另外海产品中还含有丰富的锌，对促进人体的黏膜修复有一定的作用，近期做过手
孕妇能吃海鲜有多少？
2025-06-18
孕妇可以适量的吃海鲜，海鲜营养的价值较高，其中含有丰富的蛋白质及微量元素。孕妇可以吃的海鲜有带鱼、黄花鱼、鳕鱼、多宝鱼、鲍鱼、海参等，但是注意不要吃多，以免出现腹泻的情况。
白癜风吃了海鲜有什么危害？
2025-06-18
大部分白癜风患者不适宜吃海鲜，因为有些人对海鲜类过敏，如果吃了就会使得皮肤出现病变，进而使得白斑扩散，病情加重。另外白癜风患者还尽量少吃富含维生素C的食物，平时可以多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物，黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦
