小米绿豆粥的功效？

　　一岁宝宝可以喝绿豆粥，绿豆含有较多的优质蛋白质和微量元素，可以为宝宝提供较多的营养；而且绿豆属于凉性食品，如果在夏天饮用，有清热解毒作用。但绿豆粥中含糖量较高，如果宝宝消化不良、肚子胀气情况不宜多吃，有可能导致肚子不舒服，出现腹痛、腹泻情况。

　　薏米绿豆粥尤其在夏天来饮用，具有清热解毒、排湿、降血压等作用，尤其是绿豆，作为夏季是最好的一类饮品。同时薏米绿豆粥对于女性，有美容养颜、延缓衰老等作用。另外，对于脾胃比较虚弱的人群或者胃肠道功能比较虚弱的人群，尽量避免过多的服用，以免造成胃肠道的负担，

　　痛风患者可以吃绿豆粥。每100克的绿豆中，含有的嘌呤类物质在75毫克左右，属于中低嘌呤类物质。痛风患者每天食用的食物，应避免摄入超过150毫克的总嘌呤成分。绿豆粥当中的绿豆占有少数嘌呤成分，同时又是低嘌呤类食物，所以痛风患者以及高尿酸血症的患者可以喝绿豆粥。

　　在哺乳期，一般也可以喝绿豆粥。绿豆粥具有消暑解渴的作用，能够润肠通便。对于有上火表现的产妇，适当喝绿豆粥有一定的调理效果。但是，对于脾胃虚寒的产妇，不适合过多喝绿豆粥，以免导致腹泻加重。绿豆粥在哺乳期食用相对较为安全，对孕妇的身体恢复以及乳汁分泌不会造

　　孕妇是能够吃绿豆粥。绿豆粥是一种杂粮，孕期吃些杂粮是非常有好处。绿豆粥能够促进消化。绿豆中还含有丰富的蛋白质，钙质，以及铁的含量也很高，孕妇吃些可以促进消化，防止便秘，还能够促进胎儿的生长发育，满足胎儿的营养需求。所以孕妇喝绿豆粥是可以的。孕妇在孕期要

　　绿豆粥是一种以绿豆为主要材料熬成的粥。绿豆粥是平常生活中比较常见的杂粮粥，绿豆粥东含有许多的维生素、微量元素、蛋白质等等，有非常好的清热解毒的功效。在平常适当的喝绿豆粥能够起到降低血脂、保护肾脏抗菌的作用，在夏天的时候最适宜吃绿豆粥了。

　　孕妇在怀孕期间可以吃绿豆粥。因为绿豆中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等等，能够为孕妇提供所需要的营养。并且在炎热的夏天，绿豆粥还具有解暑的作用。并且还有丰富的钙、磷、铁等元素，能够促进胎儿的生长发育。但是由于绿豆是属于寒性的食物。因此，在怀孕期间

　　具有清暑益气，止渴利尿的作用。绿豆具有清暑益气，止渴利尿的作用，绿豆还可以有效的消暑解热，绿豆有一定的解毒功效，可以用于不明原因的中毒。绿豆中的淀粉含糖量比较低，对于糖尿病人适合食用，而且绿豆淀粉还可以很好的控制血液中脂肪的含量，正在服用一些温补中药的

　　绿豆粥是生活中比较多见的食物，绿豆可以清热解毒，里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，助消化，加快身体的新陈代谢，同时还可以利尿，去除水肿，对减肥也是有一定效果的。绿豆粥属于寒凉食物，最适合在夏天的时候饮用，此外体质虚寒的人不适合天天喝绿豆汤，如果

　　七个月的宝宝是可以适当吃绿豆粥的。绿豆粥具有清热解渴的功效，还有促进食欲的作用，在夏天适当给宝宝饮用，可以减少宝宝烦躁不安，增加进食量，满足身体的生长所需。若是宝宝出现大便干燥、便秘的情况，适当饮用绿豆粥可以较好的改善症状。但女性需要注意绿豆粥属于寒凉