天天喝小米粥能减肥吗？

　　小米粥属于日常生活中常见的粥品，一般是没有什么坏处的。但是小米粥可能喝多以后容易刺激胃肠，对于一些脾胃功能比较虚弱的人群是不建议喝小米粥的，不然有可能会导致胃痛、胃胀、嗳气等情况。一般建议每天不要超过200毫升的小米粥，同时喝小米粥的时候可以吃一些绿叶的

　　妊娠期糖尿病的患者在孕期需要严格地控制血糖，这样才能保证母体和胎儿尽量少受影响。其中控制血糖的办法主要是通过饮食和运动，饮食的总体原则就是少吃含有淀粉、蔗糖的食物，多吃一些粗粮。小米是一种粗粮的成份，用小米熬成的粥，里面含有的淀粉含量是非常低的，所以对

　　妊娠期糖尿病的患者在怀孕期间，最主要的是通过饮食来控制血糖。饮食控制主要是少吃含有淀粉以及蔗糖类的食物。如果口服小米粥完全可以，因为小米属于粗粮，里面含有的淀粉含量比较低，被人体吸收以后不会对女性的血糖产生很大的影响，所以妊娠期糖尿病完全可以吃小米粥。

　　对于失眠可以在饮食上做一些调整，包括小米粥，富有营养、比较容易消化的食物都可以。此外对于不良睡眠的习惯也同时需要配合去做出改善。白天防止过度的睡眠，晚上防止熬夜、多运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，保持情绪的平稳，这样都是对睡眠会起到良好的效果。

　　失眠的程度有轻有重，对于失眠首先要建立一个重要的概念，就是夜间的睡眠质量和白天的生活质量是密切相关的。失眠不仅仅是晚上睡不着，它的危害主要表目前，除了有疲劳的感觉之外，还会有其他的异常表现，比如表现为第二天无论是精神运动还是心理运动，均会表现为低迷，尤

　　若是息肉切除之后，喝小米粥是非常合适的。很多的疾病后期都可以用小米粥来养胃，如切除息肉后，会形成新的创面，此时创面比较脆弱，此时可用小米粥来养胃，既能养胃，也能避免创面的损伤和出血。小米粥是公认的养胃佳品，很多的疾病后期都可以用小米粥来养胃。胃息肉正常

　　糖尿病病人不论是否合并有高血压，都是不适合吃小米粥的，因为小米粥碳水化物含量是非常高的，而且进入胃肠道吸收的速度也比较快，就会造成病人饭后两小时血糖非常明显的升高，这在临床是比较多见的现象，很多糖尿病病人对这方面知识还是比较缺乏的，其实除了小米粥以外，

　　胃溃疡喝小米粥是有养胃作用的，但是要根据胃溃疡的严重程度来选择是否能喝小米粥。如果溃疡程度比较严重，甚至有出血的情况存在，或者溃疡穿孔的可能性比较大，则建议不要进食任何的水和食物，经过应用抑酸的药物和保护胃黏膜的药物来促进胃溃疡的修复，待病情好转后，再

　　反流性食管炎的病人注意最好不要吃一些含糖分高的食物，也不要吃任何刺激性的食物。小米粥也容易造成表现出有胃酸分泌过多的情况，因此反流性食管炎最好不要长期的喝小米粥，同时也注意不要一次性用量过大，不然容易造成胃酸过多，造成表现出食管炎有加重。治疗方法主要是

　　反流性食管炎这种疾病可以进食小米粥或者是流质饮食，但是注意少吃多餐，不能暴饮暴食，过多的进食也有可能会加重反流。而对于这种疾病在平时应当注意按时就餐，也可以适当的补充水果，必要时还需要选择药物治疗，主要是增强胃动力保护消化道粘膜的药品。