黄豆的功效与作用？

　　豆浆中含有丰富的优质蛋白质，这些植物蛋白是最容易被人体消化吸收的。豆浆含有脂肪量比较低，基本上不含胆固醇，它能够起到把沉淀在血管壁上的胆固醇溶解，可以预防高血压、高血脂等心脑血管疾病。豆浆中含有丰富的矿物质，比如铁、钙、钾、镁等，这些都是我们人体所需要

　　黄豆做枕头本身不能治颈椎病，黄豆做枕头能改变一些睡眠姿势，改善颈部一些肌肉的紧张度，让颈部肌肉松弛，但黄豆本身不会治疗颈椎病。　　查庆林：黄豆做枕头本身并不能治颈椎病，这个黄豆做枕头它也是个固体颗粒的东西放在做的枕头，它会改变你一些睡眠的姿势，比如说黄

　　黄豆做枕头本身并不能治颈椎病，这个黄豆做枕头它也是个固体颗粒的东西放在做的枕头，它会改变你一些睡眠的姿势，比如说黄豆做枕头，你正确的时候，黄豆下面放一个小坑，让你正好放在颈部，侧睡的时候，将黄豆里面的那个黄豆枕头的高度改变，它会改善你颈部一些肌肉的紧张

　　黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结肠炎、口腔炎、痢疾有很好的疗效。　　仲晓慧：黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消

　　黄豆泡醋具有降低胆固醇的功效，黄豆中含有大豆异黄酮，该成分可以抑制人体对脂肪的吸收，帮助身体排除多余胆固醇，从而起到预防高血脂的作用。醋中还含有烟酸以及钾元素，这些成分可以扩张血管，提升血管壁弹性，具有降血压的功效。此外，黄豆泡醋还具有美容养颜的功效，

　　黄豆花生豆浆中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。黄豆花生豆浆中还含有大量的亚油酸以及大豆异黄酮，能够降低胆固醇，预防动脉硬化，维护心血管健康。此外，黄豆花生豆浆中含有锌元素、卵磷脂以及不饱和脂肪酸，可以提高脑细胞活性，

　　黑豆黄豆豆浆中含有丰富的大豆低聚糖，能够增强肠胃功能，促进双歧杆菌生长，缓解便秘、腹泻的症状。黑豆黄豆豆浆中还含有大豆异黄酮以及黑豆果油，能够降低血压、血脂以及胆固醇，维护心脏功能，降低患脑血栓、高血压等疾病的风险。此外，黑豆黄豆豆浆中还含有丰富的蛋白

　　减肥期间可以适量吃黄豆。黄豆热量比较低，还含有大量的纤维素以及大豆低聚糖，能够调节肠道功能，促进双歧杆菌生长，加速肠道蠕动，有利于食物消化，从而帮助代谢废物排出。黄豆中还含有大量的植物蛋白以及维生素，能够补充营养，增强免疫力，延缓皮肤衰老。减肥人群应避

　　黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、大豆低聚糖、异黄酮、皂甙、核酸等营养物质，女性适量食用有利于均衡营养，增强抵抗力和抗病能力。其次，黄豆中的大豆异黄酮作用类似于雌激素，女性食用有利于延缓细胞衰老、使皮肤保持弹性，还能起到防止血管硬化，预防

　　黄豆的营养价值非常高，常吃黄豆可以补充优质的植物蛋白，促进人体生长发育以及多器官的功能稳定。黄豆中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质和微量元素等多种人体必需的营养成分，不仅可以提高人体的免疫力，对心血管疾病和肿瘤也有一定的预防作用。而且黄豆