吃什么记忆力会提高？

　　一次全身麻药对机体记忆力没有多少影响，尤其是70岁以内的成人，药物能够完全代谢完，不会对人体记忆力产生影响。而超过70岁的人甚至80岁老人，记忆力本身就在消退过程中，不能因为一次麻药就说对记忆力有影响，一般没有影响；如果是局部麻醉，比如腰部硬膜外麻醉，对记忆

　　提高记忆力的方法有很多，首先饮食方面多吃优质精致的蛋白质，包括每天喝牛奶、鸡蛋、鱼类。鱼类中含有优质的蛋白质和钙，淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可以保护脑血管，对大脑细胞活动具有促进作用。还可以多吃干果类食物，包括瓜子、花生、核桃等，不仅可以促

　　小孩儿记忆力差，除了饮食需要加强以外，还需要对记忆力进行训练。在营养方面，食物中要有充分的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、牛奶等。同时，多食用新鲜的蔬菜水果，这些食物中含有丰富的维生素B和维生素C，对于增强患者记忆力有很大好处。其次，有条件者还应

　　提高记忆力从两方面着手，一方面对身体本身要给予营养充分、膳食合理、食物中有充分蛋白质，注意身体锻炼，使体重保持在标准范围内。同时在记忆方面要采取灵活机动训练方式，经常训练自己，才能使记忆力有所提高；如果不进行训练强化记忆，记忆力无法提高，要综合安排自己

　　经常食用深海鱼类、坚果类以及肉类等食品，对于提高记忆力有明显作用。深海鱼类如金枪鱼、三文鱼当中含有大量不饱和脂肪酸和优质蛋白，经常食用不仅可以活化脑细胞，同时还可以明显提高记忆力。坚果类如核桃、松子等，其中也含有大量不饱和脂肪酸，可以提高记忆力。其他肉

　　记忆力差主要是缺乏维生素和钙铁锌硒等微量元素，这些维生素和微量元素缺乏，会造成大脑能量供应减少，从而减慢新陈代谢，导致患者出现记忆力差、智力减退等症状。对于这类患者，应当注意饮食补充维生素和微量元素。患者要多吃新鲜蔬菜和水果以及动物优质蛋白，比如青菜、

　　记忆力障碍的患者群体，通常情况下，都是年纪比较大的。因为一些疾病的原因，导致患者的记忆力在逐渐的减退。对于这样的情况，不仅仅会对自己的生活造成一定的影响，也会给身边的人带来不少的麻烦，因此，对于记忆力障碍如何进行训练，是很多患者以及家属都关心的事情。　

　　打麻药对记忆力没有任何的影响。打麻药分为局部麻醉以及全身麻醉两种。局部的麻醉通常只是在局部使用的麻醉药物，对中枢神经系统以及记忆没有任何的影响。虽然全身的麻醉会造成打麻药期间短暂性的记忆的缺失，但是现有的麻醉药物几乎都是短效的。在患者清醒以后，麻醉药物

　　吃什么可以增强记忆力，要想增强记忆力可以多吃一些含丰富的不饱和脂肪酸或者卵磷脂的一些食品，比如说深海鱼，含有dha，还有一些不饱和脂肪酸，对增强记忆力有一定的帮助。还有包括核桃、黑芝麻、花生等等，都含有丰富的卵磷脂、胆碱、B族维生素，它们对改善记忆力都是有

　　吃什么补脑增强记忆力，建议服多吃些含有丰富的微量元素，还有不饱和脂肪酸的食物，可以起到增强记忆力的功效，如花生，还有核桃，还有些松子仁，多吃些深海鱼。这些食物都含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，对补脑增强记忆力有一定的帮助。